El trastorno de pánico a menudo ocurre cuando no hay ningún antecedente familiar.
El trastorno de pánico es dos veces más común en las mujeres que en los hombres. La causa se desconoce, aunque los genes pueden jugar un papel importante en éste trastorno. Un ataque suele durar de 5 a 20 minutos. Si estos ataques suceden a menudo, se los llama trastorno de pánico.
Las personas con trastorno de pánico tienen ataques repentinos y frecuentes, mucho temor, incomodidad, sensación de perder el control, incluso cuando no hay un peligro real o un factor desencadenante claro. El ataque de pánico puede causar síntomas físicos, incluyendo dolor en el pecho, latidos cardíacos rápidos y dificultad para respirar.
Los ataques de pánico son sumamente incómodos, no son peligrosos. Sin embargo, son difíciles de controlar por cuenta propia y pueden empeorar si no se tratan. El especialista que trata los ataques de pánico es el Psiquiatra o el Psicólogo.
Después de que pasa el ataque de pánico puedes quedar exhausto, agotado y con mucho sueño, ya que la energía que el cuerpo consume durante el mismo es bastante elevada. De igual forma puede aparecer el miedo a la muerte o a que vuelva a ocurrir otro ataque similar.
CAUSAS:
Esta enfermedad podría ser de origen hereditario, sin embargo, no se conoce con certeza por qué algunas personas de un grupo familiar lo padecen y otros no.
Los científicos también investigan de qué manera el estrés y los factores ambientales inciden en este trastorno.
SÍNTOMAS:
- Dificultad para superar problemas o tomar decisiones.
- Ansiedad o exceso de preocupación anormal por alguno o varios temas.
- Pensamiento acelerado o en lentecido.
- Cambios de ánimo muy extremos.
- Ira, susceptibilidad con los amigos, familiares o la pareja.
- Dejar de compartir con personas o situaciones que solía disfrutar.
- Padecer de trastornos del sueño como el insomnio.
- Tener los niveles de energía muy por debajo de lo normal.
- Consumir drogas o alcohol en exceso.
- Sufrir cambios de humor repentinos que afectan sus relaciones.
SE RECOMIENDA:
- Beber una infusión de valeriana.
- Permanezca con la persona y mantenga la calma.
- Ofrézcale medicamentos si la persona suele tomarlos durante un ataque.
- Traslade a la persona a un lugar tranquilo.
- No haga suposiciones respecto de lo que la persona necesita.
- Háblele a la persona con frases cortas y simples.
PREVENCIÓN:
- Disminuir el consumo de cafeína y eliminar las drogas y el tabaco.
- Hacer ejercicio
- Evitar situaciones de estrés
Términos utilizados:
Ataques de pánico: son episodios de miedo o ansiedad repentinos e intensos, acompañados de síntomas físicos que pueden alcanzar su punto máximo en cuestión de minutos.
Valeriana: es una planta reconocida por sus propiedades tranquilizantes. Relaja el sistema nervioso central y permite combatir algunos síntomas.
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