Grazie alla sua azione sedativa, la valeriana aiuta a ridurre l’attività del sistema nervoso centrale e del cervello, esercitando un effetto rilassante ideale per chi soffre di insonnia. Questi effetti tranquillanti sembrano anche essere efficaci nel ridurre l’ansia e lo stress.
Agisce come un sedativo, ansiolitico e rilassante e ipnotico. Ha altri usi, come nel trattamento della depressione, ipertensione, dolori reumatici, iperattività e deficit di attenzione, è anche usato come antiemetico e spasmolitico.
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