I semi di lino sono una fonte di acidi grassi essenziali omega-3 e vitamina E. L’Omega 3 non può essere creato dal nostro corpo, quindi è importante aggiungerlo alla dieta per garantire la corretta struttura delle nostre cellule, in particolare il neuroni.
Il lino è usato regolarmente per combattere la stitichezza a causa del suo alto contenuto di fibre; quindi, un cucchiaino di lino al giorno aiuta il tratto intestinale a funzionare correttamente.
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