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Trátate a ti misma como una reina o princesa. No esperes que un hombre lo haga. Ámate a ti misma.
Recuerda que la belleza atrae belleza, la confianza atrae confianza y la madurez atrae madurez. Si quieres un buen partido, sé también un buen partido. Si te concentras en tu propia felicidad, las personas felices te encontrarán.
No es necesario que pierdas mucho tiempo ni que te esfuerces demasiado en verte bella naturalmente. Solo tómate el tiempo de arreglarte para verte y sentirte fresca y limpia.
Lo primordial es crear una rutina de aseo personal:
- Dúchate o báñate con frecuencia. El cabello sucio y grasoso, y la piel maloliente y sudorosa no te ayudarán a verte o sentirte bella naturalmente. No te olvides de aplicarte desodorante después de ducharte.
- Límpiate el rostro a diario.Es importante que te laves el rostro todos los días para eliminar la suciedad y los aceites.
- Huméctate la piel.Aplicarte un humectante después de ducharte te ayudará a mantener tu piel tersa, suave y radiante.
- Cepíllate los dientes y usa hilo dental todos los días.Una sonrisa radiante y blanca con seguridad te ayudará a verte bella.
- Exfóliate y huméctate las manos y los pies.Puedes solucionar fácilmente el problema de las cutículas irregulares o los talones duros y escamosos para verte y sentirte más bella naturalmente.
- Aplícate filtro solar antes de salir.Lo mejor que puedes hacer por tu piel es protegerla del sol. Usa un filtro solar que te proteja contra los rayos UV y con FPS de 30 como mínimo siempre que pienses estar al aire libre.
- Usa un bálsamo labial para mantener los labios suaves y tersos.Los labios secos y cortados son dolorosos y se ven mal. Mantén tus labios suaves y tersos usando un bálsamo labial de forma habitual.
- Usa ropa limpia que te quede bien. Un conjunto cómodo y que combine bien te ayudará a sentirte más segura de ti misma que si usaras una sudadera arrugada y apestosa.
- Escoge accesorios simples.Si vas a optar por un look natural, no te excedas con muchas joyas llamativas o accesorios enjoyados. Cíñete a los accesorios simples y limítate a solo algunos artículos, como una bufanda con diseño, una pulsera simple y tacones de color intenso. También podrías escoger pendientes, un bolso neutro y zapatos de tacón bajo con diseño.
- Busca un peinado que te quede bien.Ve a una peluquería de buena reputación y pregunta qué peinados sugerirían para la forma de tu rostro y tipo de cabello. Córtate las puntas cada 6 a 8 semanas para deshacerte de las puntas abiertas y mantener tu cabello sano y hermoso.
- Maquíllate para tener una apariencia natural, Si decides maquillarte, debe ser ligero y resaltar un poco tus rasgos.
- Siempre desmaquíllate antes de ir a dormir. Es muy importante que no duermas maquillada.
- Lleva una dieta saludable y equilibrada.Llevar una dieta saludable te ayudará a verte y sentirte excelente. Escoge proteínas magras, como pollo y pescado, y come varias frutas y verduras frescas todos los días. Debes tener como objetivo comer varios colores de frutas y verduras todos los días, como zanahorias, remolachas, plátanos, col rizada, arándanos, pimientos, col de Bruselas, fresas, kiwi, frijoles verdes y piñas. Date el gusto de comer con moderación bocadillos salados y azucarados, como papas fritas y caramelos.
- Tomar bastante agua le permite a tu cuerpo eliminar las toxinas. También te ayudará a conseguir un cabello y piel sanos con un brillo radiante.
- Haz ejercicios por lo menos 3 veces por semana. El ejercicio frecuente te ayuda a eliminar toxinas a través del sudor, limpia los poros y mejora la circulación sanguínea: todo esto te dará un brillo saludable.
- Debes tener como objetivo dormir 7 a 8 horas todas las noches. Descansar bien en la noche mantendrá tu piel con una apariencia perfecta y en realidad puede prevenir las arrugas.
- Sonríe y proyecta confianza en ti misma.Una sonrisa es algo hermoso. Sonreírles a los demás los atrae y también te ayuda a sentirte más feliz. Aunque no te sientas segura de ti misma, aun así puedes comportarte como así fuera. Mantén una buena postura: párate derecha y evita cruzar los brazos o moverte con nerviosismo. Mírales a los demás a los ojos, dales la mano con firmeza, habla despacio y con claridad.
Vive una vida saludable con Pharmamedic.
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