Catoptrofobia: 4 ideas y olvida el miedo |

La Catoptrofobia conduce a tener miedo a los espejos. Conozca sus síntomas, causas y tratamiento.

La Catoptrofobia, también conocida como eisoptrofobia o espectrofobia, se trata de un miedo irracional e intenso que experimenta una persona al ver en un espejo su propia imagen. Razón por la cual, es algo que le causa pánico o terror. Asimismo, sin importar el objeto que cause el intenso miedo, es la ansiedad el factor común y el epicentro de la catoptrofobia.

El miedo a los espejos puede ser una manifestación de problemas de ansiedad más amplios. Es por eso, que los espejos se convierten en un desencadenante de ataques de ansiedad.

Este aspecto tiene relación con un pensamiento supersticioso, donde se cree que ver la propia imagen reflejada en un espejo puede conllevar que ocurra algo malo, y de igual forma, si se rompe el espejo. Es importante, tener en cuenta el aspecto cultural.

Síntomas de la catoptrofobia :

Sudoración.
Sensación de ahogo y falta de aire.
Taquicardia
Ganas de huir y evitar los espejos.
Mareos y nauseas.
Miedo y ansiedad intensos.

¿Por qué ocurre este miedo?

Las causas pueden variar, pero con frecuencia están relacionadas con experiencias traumáticas ocurridas en el pasado:

Causas:

La mayoría de las fobias se inician en la infancia, adolescencia o edad adulta temprana.
Malas experiencias, Genética, Comportamientos aprendidos, Estructura cerebral.
Pueden ser causadas por una situación estresante, un acontecimiento traumático. También pueden ser imitadas de un familiar que tiene fobia.
Miedo a lo desconocido.
Creencias culturales o religiosas: en algunas religiones puede causar miedo.
Rechazo de la propia imagen. Cuando no tenemos una visión adecuada de nosotros mismos sino todo lo contrario, al vernos reflejados en un espejo, es por eso, que nos produce rechazo del propio cuerpo y convertirse en algo obsesivo. Y, por otro lado, puede ser parte de un trastorno mental más grave.

¿Cómo superar la catoptrofobia?

Es posible perder el miedo a través de tratamientos.

Tratamiento:

Tiene el objetivo de eliminar el miedo, a desaprender lo aprendido, y conocer otras formas de afrontar el problema.
La propuesta terapéutica más eficaz hoy en día es la terapia de exposición. Consiste en exponer a la persona a los estímulos temidos de manera gradual, a fin de que vaya desensibilizándose poco a poco. De igual forma, enseñarle de estrategias de manejo de la ansiedad, así como reestructurar el pensamiento desajustado e irracional.
Así, se va recuperando la autoestima y la seguridad en uno mismo; en definitiva se puede tener el control de lo que ocurre, eliminando así los límites que el propio trastorno hace que la persona se autoimponga.
También pueden ser tratadas con medicamentos.

Definiciones:

“Catoptrofobia: Miedo irracional y enfermizo a los espejos. También conocida como eisoptrofobia, se trata de una clase especial de miedo en el cual la gente teme mirar a los espejos, pasar por delante de los espejos o bien a reflejarse en ellos”.

Ansiedad: “La ansiedad es un mecanismo de defensa natural del organismo frente a estímulos externos o internos que son percibidos por el individuo como amenazantes o peligrosos y se acompaña de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión”.

Miedo: “El miedo es una emoción desagradable provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado”.

“Es una emoción primaria derivada de la aversión natural al riesgo o la amenaza, manifestada en todos los animales, lo que incluye al ser humano. La máxima expresión del miedo es el terror. Además, el miedo está relacionado con la ansiedad”.

Espejo: “Es una superficie pulida en la que, después de incidir, la luz se refleja siguiendo las leyes de la reflexión”.

“Los espejos son objetos que reflejan casi toda la luz que choca contra su superficie, debido a este fenómeno podemos observar nuestra imagen en ellos”.

Recuerda, que si tienes algunos de los síntomas anteriormente nombrados, puedes estar padeciendo de eisoptrofobia y es importante que busques ayuda profesional.