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¡Día de ejercicio saludable!

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Ejercicio durante el embarazo

Hacer ejercicio durante el embarazo tiene resultados maravillosos para tu salud. Los estudios también indican que hacer ejercicio durante el embarazo podría disminuir el riesgo de que desarrolles diabetes gestacional y preeclampsia. Si te han diagnosticado diabetes gestacional, el ejercicio podría ayudarte a controlar esta condición y a prevenir complicaciones. Recomendamos varias actividades cardiovasculares que  suelen ser seguras para las embarazadas, aunque algunas no las puedas hacer durante los últimos meses de embarazo.

  • Nadar: Los médicos y entrenadores físicos consideran la natación el mejor ejercicio para las embarazadas y también el más seguro.
  • Ejercicios aeróbicos de bajo impacto: Los ejercicios aeróbicos fortalecen el corazón y tonifican los músculos.
  • Bailar: Puedes hacer ejercicio beneficioso para el corazón bailando al ritmo de la música. Debes evitar  los brincos y las piruetas.
  • Correr: Este ejercicio es excelente para ejercitar el corazón y aumentar la resistencia durante el embarazo. Si acabas de empezar, ve despacio y corre distancias cortas, para poco a poco llegar hasta los 30 minutos.
  • Caminar: Es una de las mejores actividades cardiovasculares para las mujeres embarazadas, y te mantiene en forma sin castigar las rodillas y los tobillos.

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¿Tenemos otro cerebro?

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El cuerpo humano posee un segundo “cerebro”, ubicado al final del tracto digestivo y compuesto por un sistema neuronal que regula de manera autónoma las contracciones musculares necesarias para expulsar las heces. Así lo sugiere un estudio realizado por científicos australianos y publicados en la revista The Journal of Neuroscience.

Los expertos analizaron cómo los movimientos de los intestinos dependen de una intrincada red de millones de neuronas que pertenecen al sistema nervioso entérico (SNE). De igual manera, observaron cómo estas “células cerebrales” disparan su señal de forma rítmica y sincronizada para regular el trabajo del colon.

«Estos resultados identifican un patrón de actividad neuronal desconocido hasta ahora», explicó Nick Spencer, neurofisiólogo de la Universidad de Flinders (Australia).

Además, Desde un punto de vista evolutivo, este sistema neuronal puede considerarse incluso como el “primer cerebro”, ya que esta red neuronal se desarrolló con anterioridad al sistema nervioso central, indicó el científico.

Hasta el momento «nadie tenía idea de cómo exactamente grandes poblaciones de neuronas en el SNE llevan a contracciones en el intestino», concluyó Spencer, detallando que el conocer este proceso en condiciones saludables permitirá comprender mejor los patrones motrices disfuncionales de carácter neurogénico en el colon, un factor clave en el tratamiento de constipaciones.

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Hamburguesas de Cannabis

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Hola, yo soy Nonna Cannabis “La abuelita italiana que cocina con hierbas”.

Hoy te voy a enseñar a preparar las mejores hamburguesas del mundo con un ingrediente especial, cannabis.

Ingredientes:

  • 500g de carne de vacuno picada (o sustitutivo vegano)
  • 1 cebolla, picada fina
  • 0,5g de cannabis, descarboxilado y picado finamente.
  • 1 huevo batido
  • Condimentos, como pimentón, pimienta, sal y ajo
  • Acompañamientos
  • Pan de hamburguesa
  • Lechuga, tomate, cebolla, pepinillo o cualquier otro complemento que quieras añadir
  • Salsas
  • Queso

Preparación:

  • Descarboxila al cannabis en el horno, luego pícala finita y retira las pequeñas hojas. Queremos dejar los cogollos tan deshechos en polvo como sea posible. Un molinillo de café puede ser muy útil para esto.
  • Mezcla en un bol la carne, la cebolla picada, la marihuana, el huevo y los condimentos. Remueve bien con las manos hasta que consigas una consistencia uniforme.
  • Toma tu mezcla y aplástala en una superficie limpia consiguiendo un grosor igualado. Un poco de harina espolvoreada en la superficie ayuda a evitar que la carne se pegue a ella. Necesitas conseguir unos medallones gruesos y redondeados listos para freír.
  • Levanta cuidadosamente las hamburguesas usando una espátula y déjalas en un plato dentro de la nevera durante un par de horas.
  • Lo siguiente es cocinarlas. Calienta la sartén a alta temperatura, coloca las hamburguesas y al cabo de un minuto, dales la vuelta. Puedes añadir más sal y condimentos en este momento. Si las quieres con queso, añádelo encima un par de minutos antes de sacarlas para que se derrita un poco.
  • Lo que queda por hacer es colocar los panecillos y las guarniciones, lo cual puedes hacer a tu gusto.

Receta para dos hamburguesas.

Esto ha sido todo por esto semana, y no te olvides:

¡Pharmamedic y Nonna Cannabis están para darte una vida más saludable!

 

NOTA: Si estás comenzando a consumir este tipo de recetas, te recomendamos usar pequeñas dosis de hierbas para evitar futuras reacciones adversas en el organismo.

Hamburguesas de Cannabis (Español)

Alfio Quarteroni y las matemáticas del corazón

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Una investigación italiana tiene como objetivo crear un corazón virtual que integre todas las funciones del músculo cardíaco para comprenderlo mejor. Una revolución para la medicina

 

Cuando la medicina se casa con las matemáticas, los resultados pueden ser sorprendentes; y si este matrimonio da una visión más clara de la maravillosa complejidad del corazón humano, sus frutos también estarán ligados por cada latido, por cada golpe que nutre la vida.

Con esto en mente, el 1 de diciembre de 2017, comenzó el proyecto iHEART , un acrónimo de » Corazón Integrado «. Por primera vez en el mundo, estudiaremos y trabajaremos para crear un modelo matemático virtual que integre todos los procesos de la función cardíaca. Un verdadero corazón virtual. A la cabeza del ambicioso proyecto de cinco años en el Politecnico di Milano es el matemático de fama mundial Alfio Quarteroni , profesor de la ‘ Ecole Polytechnique Fédérale de Lausanne y el Politécnico de Milán, así como presidente de la escisión del Politécnico de Milán, Moxoff .

Quarteroni es el ganador de una subvención avanzada de 2.350.000 euros otorgada por el Consejo Europeo de Investigación (ERC), la primera organización de la Unión Europea dedicada a apoyar la investigación científica basada en la excelencia del investigador y la fuerza innovadora de su idea. Quarteroni ya había ganado un ERC Grant en 2008 y dos ERC Proof of Concept, un signo de cuánto sus estudios de matemática aplicada son de extrema importancia no solo para la comunidad científica, sino para la sociedad en general.

Los datos subyacentes del proyecto Quarteroni

El objetivo de iHEART es describir el comportamiento del corazón humano con ecuaciones complejas. La motivación del proyecto se basa en el hecho de que «un porcentaje muy alto de las muertes naturales en los países occidentales se debe a enfermedades cardiovasculares: el 45% de las muertes naturales son cardíacas», explica Quarteroni. «El impacto social es enorme: se estima que el costo relacionado con las enfermedades cardiovasculares para la Comunidad Europea es de aproximadamente 200 billones de dólares al año, de los cuales el 55% se debe a los costos directos de la salud, el 5% se debe a pérdidas de la productividad, el 22% se refiere a la atención informal, es decir, las personas que reciben tratamiento no en los hospitales sino en el hogar o en estructuras para-hospitalarias”.

En resumen, las enfermedades cardiovasculares constituyen un problema real para la sociedad contemporánea. Según los datos proporcionados por el decimotercer informe de salud divulgado por el Consorcio de Investigación Económica Aplicada en Salud de la Universidad de Roma Tor Vergata, las muertes por enfermedades cardiovasculares en Italia en 2015 ascendieron al 80,6%. Un promedio elevado, que también se encuentra en otros países: en Grecia (84,4%), en Alemania (82,3%), en Suecia (80,7%), en el Reino Unido (79,6%), en España (76.7%) o Francia (75.2%), solo por nombrar algunos.

Si pudieras crear un modelo de corazón virtual que simulara todas las funciones y las disfunciones cardíacas, las ventajas en términos de prevención y apoyo para los médicos serían enormes. Un sueño importante y muy complicado, el de Quarteroni: producir resultados que se puedan utilizar para cada persona, para cada corazón, en tiempo real.

Un «corazón virtual» hecho de matemáticas

Aquí, entonces, es que en este modelo las matemáticas se convierten en una cuestión de corazón. «Se cree que un porcentaje muy alto de estos problemas no es de naturaleza congénita, sino que se adquiere y, por lo tanto, puede prevenirse», aclaró Quarteroni. «Las matemáticas hacen posible representar toda la función cardíaca y, por lo tanto, crear una especie de corazón virtualcompuesto únicamente por las matemáticas. Gracias a ecuaciones muy complejas, podemos crear las condiciones para una mejor comprensión de los problemas y, por lo tanto, para una mejor prevención”.

La esperanza es que, gracias al estudio de Quarteroni y su equipo, podrá conocer en detalle los diferentes componentes que determinan el latido del corazón segundo a segundo: «El primero es el componente eléctrico. Si tenemos un corazón pulsante es porque en cada segundo de nuestra vida hay un impulso eléctrico espontáneo que se genera, una chispa que produce un campo eléctrico que luego se propaga en nuestro miocardio. Entonces hay ecuaciones que describen este comportamiento”.

Es gracias a este componente eléctrico que todas las fibras del corazón se contraen y dilatan, dando lugar al componente mecánico: la deformación de las paredes del corazón debido a la contracción y dilatación.

Más fórmulas describen la parte de la dinámica de fluidos , es decir, la dinámica de la sangre: «Cuando los ritmos y corazón se contrae y empuja la sangre (oxigenada, nota del editor ) que está contenida en el ventrículo izquierdo a la aorta, y de allí a todas las demás arterias , para alimentar a todas nuestras células. Todos estos procesos interconectados se describen mediante ecuaciones vinculadas entre sí, y por lo tanto representadas por un único problema matemático, terriblemente complejo, pero que incorpora estos aspectos y los integra entre sí”.

El modelo del corazón integrado, de hecho. Sería la primera representación completa de un corazón virtual: hasta la fecha, de hecho, solo se han obtenido diagramas parciales de funciones cardíacas.

Médicos y matemáticos juntos por la primacía de todos los italianos

Para lograr este modelo, necesitamos un elemento fundamental: la colaboración con los médicos. Una mezcla de relaciones que realmente podría conducir a una revolución en el campo de la medicina, y que en el momento de nuestros abuelos ni siquiera soñaron. Entonces, el estereotipo según el cual las matemáticas y la medicina son dos campos distintos cae.

«Se vuelve esencial una estrecha colaboración con los médicos», destaca Quarteroni. «Todos los corazones son diferentes el uno del otro. Para tener una mejor comprensión de los problemas y, por lo tanto, para desarrollar modelos mejores y personalizados, necesitamos adquirir datos”. Datos que solo se pueden recopilar con el análisis de corazones de los pacientes, obtenidos a través de tecnología médica.

«La primera fase de nuestra exploración consiste en crear un modelo geométrico del corazón. Estamos hablando de la estructura cardíaca: primero tenemos que describirla. Luego, cuando tengamos toda esta información a priori, podremos usar ecuaciones para comenzar nuestro modelo y hacerlo funcionar en ese corazón específico. Estas ecuaciones son extremadamente complejas: no hay matemático en el mundo que pueda pensar en resolverlas; en consecuencia, debe hacerse con una poderosa calculadora. Antes de llegar a la computadora, sin embargo, tenemos que traducir estas ecuaciones en un algoritmo, aproximándolas de una manera científica, para que sean ecuaciones simplificadas pero capaces de describir muy bien lo que sucede en la realidad”. Un trabajo de sinergia, por lo tanto, que une a matemáticos y médicos para trabajar por una primacía totalmente italiana.

Metas, sueños y expectativas

Los objetivos del estudio son diferentes: «Queremos ayudar al médico a comprender mejor cómo funciona esta maravillosa máquina que es el corazón y, por lo tanto, a comprender los problemas y las enfermedades de un paciente específico», el matemático toma el control. «Es como si el médico tuviera a su disposición una lupa increíble que le permitiera tener nueva información sobre el estado de funcionamiento del músculo cardíaco y, en el caso de una malformación o patología, tratar de comprender a través del modelo la evolución de las condiciones de un corazónen las semanas, con una mirada hacia el futuro «.

«Una ayuda adicional esta investigación puede dársela a los cirujanos. En el caso de que un médico evalúe la oportunidad de intervenir quirúrgicamente, existen varias opciones para la intervención: estas podrían explorarse primero gracias a las matemáticas, para ayudar al cirujano a comprender mejor qué tipo de estrategia para intervenir y luego comprender a priori si tipo de operación podría resultar efectiva o no”.

Las expectativas en este corazón virtual son de alta y justificada, pero el sueño – como él define Quarteroni – es identificar la posible evolución del comportamiento y problemas del corazón de corazones individuales en tiempo real. Una matemática, por lo tanto, complementaria al conocimiento clínico, que permitirá llevar a cabo exámenes no invasivos y extremadamente precisos, hasta la fecha no obtenibles con las tecnologías tradicionales.

Matemáticas en el centro de atención

El papel de las matemáticas en la sociedad ha cambiado tanto, hasta que asume una posición importante. Las razones de los cambios son muchas, tanto desde un punto de vista técnico como social; El hecho es que hoy las matemáticas te permiten hacer cosas que antes eran impensables. Es un poco como si hubiera entrado en escena por primera vez, después de años de tratar de ser de una manera auténtica de conocer el mundo, y no científica.

«Este tipo de matemática aplicada no estaba allí cuando comencé», recuerda Quarteroni. «Antes de ser un matemático puro, estaba interesado en probar teoremas y hacer teorías. Entonces me interesé cada vez más en los problemas de aplicación, primero para la aeronáutica, luego para los terremotos y nuevamente en el medio ambiente, el deporte y la medicina. En medicina lo han sido durante casi veinte años, mientras que en el corazón eran casi cuatro”.

El profesor continúa: «Hay tres componentes esenciales que rigen el juego y requieren un desarrollo sincrónico, que no se había desarrollado lo suficiente antes. Primero, el modelado -la representación de la realidad a través de ecuaciones y, por lo tanto, con el lenguaje de las matemáticas- no era lo suficientemente preciso. Entonces hoy hay una mejor comprensión con respecto a la traducción en algoritmos de las ecuaciones. Por último, no había computadoras tan poderosas como para resolver estas complicadas ecuaciones”.

«Desde un punto de vista social, hoy en día hay una mayor conciencia del hecho de que las matemáticas pueden ser útiles; hay una mayor apertura por parte de los médicos para colaborar con nosotros. Desde este punto de vista, todas las adquisiciones de las matemáticas, en décadas, han ayudado a crear una mayor conciencia y conciencia que conduce, por lo tanto, a buscar una colaboración con los matemáticos. Para simplificar, hoy los conocimientos teóricos básicos que tiene el médico, la experimentación y la aplicación matemática están integrados y conducen a una mejor comprensión de lo que sucede”.

Una búsqueda interminable

Si Quarteroni y su equipo ya están logrando resultados importantes con la plataforma aXurge , que ofrece soporte en el tratamiento del aneurisma aórtico abdominal, los resultados que buscan en este momento son realmente revolucionarios. Pero, Quarteroni lo sabe bien, el estudio nunca se agota: «Es una búsqueda continua, nunca hay un punto final de llegada. Es una dirección interminable de viaje”.

«Nunca llegaremos a una descripción absolutamente completa y precisa del comportamiento del corazón humano, porque nuestra naturaleza es tan compleja y maravillosamente concebida que resulta impensable poder describirla en términos finitos. Estos son desafíos gigantescos e inagotables; pero vale la pena intentarlo, porque cada pequeña conquista puede tener un valor fundamental”.

 

Por Sara Riboldi

17 de enero de 2018

http://www.informazionesenzafiltro.it/alfio-quarteroni-la-matematica-del-cuore/

 

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Músculos en la robótica

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Morimoto y su equipo lograron incorporar músculos en un robot “bio híbrido” en una especie de “pares antagónicos”, casi como un movimiento de espejo, para lograr un movimiento de 90 grados. La estructura robótica sobre la que instalaron un par de músculos funcionales incluía una articulación giratoria, anclajes donde los músculos podían unirse, y electrodos para proporcionar el estímulo para inducir la contracción muscular.

Para la parte muscular del robot, en vez de extraer un músculo ya formado en un cuerpo humano, el equipo de ingenieros y biólogos creció uno de cero. Para esto, utilizaron láminas de hidrogel que contenían células precursoras musculares llamadas mioblastos, agujeros para unir estas láminas a los anclajes del esqueleto del robot y bandas para alentar a las fibras musculares a formarse de forma alineada.

El equipo también probó los robots en diferentes aplicaciones, incluyendo recoger algo del suelo, colocar un anillo y tener a dos robots biohíbridos trabajando al unísono para recoger un marco cuadrado. Los resultados mostraron que los robots podían realizar bien estas tareas.

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El dulce riesgo de las criptomonedas

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La estabilidad monetaria no es una necesidad únicamente de las criptomonedas. Cualquier moneda necesita estabilidad para ser utilizada como un medio de intercambio. Si los precios suben y/o bajan mucho, la población general evitará utilizar estas monedas para sus transacciones diarias. Sin embargo, es un riesgo que mayormente las personas con inteligencia financiera realizarían sin pensarlo dos veces, puesto que éstas han sido creadas para obviar a los intermediarios y para ganar mucho dinero.

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Esquirol, Jean-Etienne (1772-1840)

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Psiquiatra francés. Inicia su actividad profesional como médico militar. Trabaja como asistente de Philippe Pinel, este hecho conduce a Esquirol a los estudios y tratamientos psiquiátricos. Hace descubrimientos importantes para la psicoterapia. En 1838, destaca entre sus obras más importantes el Tratado completo de las enajenaciones mentales. Para ese mismo año se aprueba en Francia una Ley de Regulación de los establecimientos psiquiátricos, iniciativa en la que Esquirol tiene gran influencia. Gran parte de su trabajo está marcada por el interés de lograr un trato más humano a los pacientes.

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El misterio de las criptomonedas

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Las criptomonedas son un misterio para la mayoría de las personas. Una de las principales barreras para la adopción masiva de las criptomonedas es su volatilidad. ¿Por qué los precios cambian tanto? Generalmente se debe a la oferta y a la demanda. La mayoría de las criptomonedas tiene una oferta fija total y, sin embargo, la demanda es incierta y está en constante fluctuación debido a la especulación.

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¿Por qué me sale cera de los oídos?

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A algunas personas les parece desagradable tener cera en sus oídos, pero ésta tiene una función muy importante para conservar la salud del oído y por ende, del resto del cuerpo, pues el oído está estrechamente relacionado con las funciones del cerebro.

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No olvides todo lo que te ofrece una criptomoneda

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  • Las criptomonedas no están controladas por ningún banco o institución financiera.
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  • Las transacciones se realizan de persona a persona.
  • Son mucho más rápidas que las realizadas a través de instituciones bancarias.
  • Su uso es voluntario y no impuesto como ocurre con las monedas tradicionales.
  • Ninguna institución o individuo puede controlar o intervenir en la emisión de dinero.
  • Estas divisas poseen una inflación controlada.
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