Los riñones trabajan incansablemente para eliminar las toxinas y el exceso de líquido de la sangre, para tu bienestar.

Los riñones son dos órganos pequeños, localizados en la parte media de la espalda; cuya principal función es eliminar los desechos y el exceso de líquido del cuerpo. De igual manera, eliminar el ácido que producen las células del cuerpo y mantener un equilibrio saludable de agua, sales y minerales.

Estos dos órganos, también cumplen funciones hormonales y de la regulación de la tensión arterial; actúan para activar una forma de vitamina D esencial para la absorción de calcio y la producción de glóbulos rojos.

A pesar de ser tan pequeños, procesan y purifican toda la sangre cada 50 minutos, llegando a filtrar alrededor de 180 litros de líquido al día.

La orina normal no contiene bacterias, virus ni hongos. La presencia de sangre, proteínas o glóbulos blancos en la orina podría indicar la existencia de alguna lesión, infección o inflamación en los riñones.

Causas:

Las causas más comunes que afectan los riñones son la diabetes y la hipertensión, aunque existen otras enfermedades hereditarias y congénitas.

La enfermedad renal progresiva puede remediarse con tratamientos, sin embargo existen casos en que se debe optar por la diálisis o un trasplante para resolver la insuficiencia renal.

Si usted padece algunos de estos síntomas, acuda con un especialista, puede estar presentando una enfermedad renal: Disminución o incremento de la orina, cansancio, dolor torácico, dolor de cabeza, resequedad de la piel, tener frío todo el tiempo,  sensación de desmayo, mareo o debilidad, hinchazón en las manos o los pies,  etc.

Enfermedades Renales:

Entre las enfermedades renales están: el cáncer, quistes, piedras y las infecciones.

Para el diagnóstico el especialista puede solicitar pruebas de sangre y de orina para detectar si tiene enfermedad renal.

Cómo mantener tus riñones saludables?

• Hidrátate: Bebe suficiente agua a lo largo del día.
• Alimentación saludable: Reduce el consumo de sal, limita las proteínas si tienes problemas renales y elige alimentos frescos y naturales.
• Control de la presión arterial: Mantén tus niveles de presión arterial bajo control.
• Control de la diabetes: Si tienes diabetes, sigue estrictamente las recomendaciones de tu médico.
• Ejercicio regular: La actividad física ayuda a mantener un peso saludable y mejora la circulación.
• Evita el tabaco y el alcohol: Estas sustancias pueden dañar tus riñones.
• Visitas regulares al médico: Realízate chequeos médicos periódicos, especialmente si tienes factores de riesgo.

Es importante mantener tus riñones sanos, porque si dejan de funcionar adecuadamente, puede llegar a tener una enfermedad renal avanzada. Es por ello, que debes practicar los cuidados para mantener así un equilibrio esencial para tu bienestar.

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Cabello: el diario biológico de nuestro cuerpo

Cabello: el diario biológico de nuestro cuerpo

Fuente:

https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/enfermedades-rinones/informacion-general/prevencion

https://salud.nih.gov/preguntele-a-carla/como-puedo-mantener-saludables-mis-rinones#:~:text=Una%20dieta%20balanceada%20baja%20en,las%20toxinas%20de%20los%20ri%C3%B1ones.

https://salud.nih.gov/recursos-de-salud/nih-noticias-de-salud/mantenga-sanos-sus-rinones

https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/enfermedades-rinones/rinones-funcionamiento

El cabello como biomarcador   podemos obtener datos valiosos sobre nuestra salud

Cabello: el diario biológico de nuestro cuerpo

Dra. Maria Margherita Petio

Bióloga Nutricionista | Especialista en Patología Clínica | Experta en Medicina Integrada | Especialista MCB en Biorresonancia

Introducción:

Considerado a menudo simplemente como un adorno estético, el cabello alberga un potencial extraordinario como biomarcador del estado de salud. Por su estructura única, el cabello representa una “ventana biológica” capaz de contar nuestra historia personal, registrando información ambiental, nutricional e incluso emocional.

¿Por qué es especial el cabello?

El cabello posee características únicas que lo convierten en una valiosa herramienta para analizar nuestro estado de salud:

Origen común con el sistema nervioso: La piel y el sistema nervioso comparten una estrecha conexión embriológica, lo que hace que el cabello sea particularmente sensible a los estímulos internos y externos.

Estructura compleja: El bulbo piloso es una concentración de vasos sanguíneos y células capaces de absorber y almacenar información biológica.

Memoria epigenética: El cabello actúa como un repositorio de cambios epigenéticos inducidos por factores ambientales, nutricionales y psicológicos.

Sensor ambiental: El músculo erector del pelo, conectado al bulbo piloso, responde a los cambios de temperatura, estrés y otras tensiones.

El cabello como biomarcador de la salud

A través del análisis del cabello se pueden obtener datos valiosos sobre diversos aspectos del estado de salud de una persona:

Exposición tóxica: Los metales pesados, los fármacos y los productos químicos pueden dejar rastros en el cabello.

Desequilibrios nutricionales: Las deficiencias o excesos de nutrientes se pueden detectar a través de la composición del cabello.

Estrés y trastornos hormonales: Los eventos estresantes o los desequilibrios hormonales pueden alterar el crecimiento y la calidad del cabello.

Enfermedades sistémicas: Algunas condiciones patológicas se reflejan en la estructura y la composición química del cabello.

Tecnología avanzada en el análisis del cabello

Las recientes innovaciones tecnológicas han permitido el desarrollo de instrumentos que pueden analizar el cabello en detalle, identificando patrones útiles para el diagnóstico temprano y el seguimiento terapéutico. Estas herramientas explotan las emisiones bioelectromagnéticas de las células para generar informes epigenéticos personalizados.

Epigenética y bienestar: el papel del cabello

La epigenética estudia cómo los factores ambientales y conductuales influyen en la expresión genética. El cabello, por su naturaleza epigenómica, representa un punto de interfaz ideal para comprender y optimizar la salud humana:

Optimización del estilo de vida: Cambiar la dieta y los hábitos puede estimular la expresión genética positiva, mejorando el rendimiento y el bienestar.

Influencia de las emociones: Los pensamientos y creencias impactan en la fisiología a través del sistema nervioso entérico y la síntesis de neuropéptidos.

Tecnologías de análisis epigenético: El uso de tecnologías avanzadas permite recopilar datos de las emisiones electromagnéticas del bulbo piloso para crear informes detallados sobre el estado biológico del sujeto.

El ADN y el epigenoma: un equilibrio dinámico

Nuestro cuerpo está compuesto por billones de células, cada una con el mismo ADN, pero con funciones diferenciadas debido a la influencia epigenética. El epigenoma, o sistema regulador “por encima del genoma”, controla la activación o desactivación de los genes. Este proceso está influenciado por:

• Nutrición
• Estilo de vida
• Factores ambientales
• Estado emocional

Según las investigaciones, el 98% de la expresión genética depende de la epigenética, mientras que solo el 2% está determinado por el genotipo. Esto convierte a la epigenética en un elemento crucial para personalizar terapias y prevenir enfermedades.

Conclusiones

El cabello no es solo un conjunto de hebras de queratina, sino que representa un verdadero “diario biológico” que registra nuestras experiencias vitales, nuestro estado de salud y el impacto del medio ambiente. Gracias a las tecnologías modernas y a los estudios epigenéticos, es posible utilizar el cabello para mejorar el bienestar y optimizar el rendimiento diario.

Como afirma el profesor Bruce Lipton, somos seres energéticos cuya fisiología puede verse influenciada positivamente actuando sobre el entorno epigenómico. Esto nos permite tomar el control de nuestra salud y vivir al máximo de nuestro potencial.

Bibliografía

– Lipton, B. (2005). *The Biology of Belief: Unleashing the Power of Consciousness, Matter & Miracles.* Hay House.
– Jirtle, R. L., & Skinner, M. K. (2007). Environmental epigenomics and disease susceptibility. *Nature Reviews Genetics*, 8(4), 253-262.
– Moore, L. D., Le, T., & Fan, G. (2013). DNA methylation and its basic function. *Neuropsychopharmacology*, 38(1), 23-38.
– Feil, R., & Fraga, M. F. (2012). Epigenetics and the environment: emerging patterns and implications. *Nature Reviews Genetics*, 13(2), 97-109.

Dra. Maria Margherita Petio

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Labios hidratados y hermosos en una semana. ¡Anímate!

Labios hidratados y hermosos en una semana. ¡Anímate!

Los labios son extremadamente delicados y se resecan fácilmente.

Los labios saludables suelen tener un color rosado o rojo ligero, están suaves y lucen bien hidratados.

La higiene es fundamental para lucir labios saludables. Es por eso, que se recomienda limpiarlos suavemente con un cepillo extra suave. Del mismo modo, es bueno un masaje que provocará el aumento de la circulación y, así, un sutil aumento en su volumen.

Hidratar y Proteger. A diferencia del resto de la piel, los labios tienden a secarse y agrietarse fácilmente ya que no contienen glándulas sebáceas. Por esa razón, es recomendable beber mucha agua para evitar que los labios se sequen, además evite lamerse los labios.

Las enfermedades resecan los labios. De hecho, la sequedad bucal puede deberse a determinadas enfermedades, como diabetes, accidentes cerebrovasculares, candidiasis oral o enfermedad de Alzheimer. De igual manera, puede deberse a enfermedades auto inmunitarias, como el síndrome de Sjögren o el VIH o el SIDA.

La deficiencia de vitamina D es un problema muy común que juega un papel importante en la salud de los labios. Ciertamente, las personas no acostumbran a exponer la piel al sol, ya que pasan la mayor parte del tiempo en interiores.

Varios estudios ahora indican que el estrés es otro gran desencadenante de las aftas bucales, infecciones orales o ampollas. Así pues, que pueden aparecer en forma de úlceras, líneas blancas o manchas blancas o rojas. Pueden ser provocadas por el estrés.

Tips para tener unos labios hidratados:

• Evita el cigarro y el alcohol; pueden deshidratar tus labios.
• Cuídalos cuando estés bajo el sol; usa un bálsamo labial con
• Intenta exfoliarlos suavemente con tu cepillo de
• Proteger e hidratar.
• Los productos: asegúrese de estar usando los correctos.
• Beber agua.
• No humedezcas tus labios con demasiada frecuencia.
• Usa bálsamo labial con la frecuencia adecuada.
• Exfoliar una vez por semana o cada 15 días.
• Aplica una mascarilla labial tras exfoliar los labios.
• No abuses del labial mate que secan los labios.
• Bálsamo labial use uno que contenga ingredientes hidratantes. Es decir, como la manteca de karité, la cera de abejas, el aceite de coco o la vitamina E.
• Aplica el bálsamo varias veces al día, especialmente después de comer o beber.
• Aloe vera.
• Alivia el dolor con pepino.
• Exfolia tus labios con azúcar.
• Evita morderlos o lamerlos.
• Mezclar azúcar con miel o aceite y masajear suavemente los labios puede ayudar a eliminar las células muertas y estimular la circulación. De esta manera, quedan los labios más suaves y con un tono rosado natural.
• Hidratación profunda: La vaselina actúa como un humectante natural que los labios absorben con mucha facilidad.
• Adoptar hábitos saludables.
• Evitar productos irritantes.
• Proteger los labios al salir.
• Aplicar productos naturales.
• Utilizar productos para su reparación y cuidado.
• Trate los labios cuarteados o agrietados con cera de abejas o petrolato (por ejemplo, vaselina u otro bálsamo labial).

Enfermedad que se refleja en los labios:

• Herpes labial: Llagas dolorosas en los labios y alrededor de la boca causada por un virus.
• Aftas bucales: Úlceras dolorosas en la boca, causadas por bacterias o virus.
• Muguet o candidiasis oral: Infección por cándida que causa manchas blancas en la boca.

Por consiguiente, con una rutina de cuidado constante, podrás notar una mejora significativa en pocos días.

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Fuente:

https://infinitekparis.com/blog/productos/como-hidratar-tus-labios-4-tips-para-tenerlos-suaves-y-voluminosos/?srsltid=AfmBOopaMruaqRrQ9_ekm_ZVSYOfXtYgocqOeA_jmrD5n66b08Sp0IJ_

https://www.skinceuticals.es/skin-c-mag/7-Consejos-para-Hidratar-los-Labios.html

https://ojo.pe/mujer/12-tips-simples-para-obtener-labios-rosados-y-suaves-naturalmente-304157-noticia/#google_vignette