Inicio Blog Página 8

Medicamentos: La hora correcta, el efecto correcto

0

Los medicamentos  puede ser más efectivo cuándo se aplican oportunamente.

Los medicamentos empleados en distintos tratamientos pueden ser positivos sus resultados, considerando el momento en el que se ingieran. Es por ello, que su aplicación juega un papel vital en el éxito o fracaso de un tratamiento.

Los avances en el desarrollo de fármacos han hecho posible que los médicos curen muchas enfermedades y por lo tanto, salven muchas vidas.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el uso adecuado de los medicamentos implica que el paciente reciba cada medicamento para la indicación específica, es decir, en la dosis correcta, durante el tiempo establecido y al menor coste posible para él y para la sociedad.

Recomendaciones:
  • Tomar los medicamentos, ni al empezar ni al terminar de comer.
  • Ingerir entre media y una hora antes y entre una hora y hora y media después, siempre con alimentos bien hechos.
  • Las interacciones con los alimentos podrían explicar muchos efectos inesperados de los medicamentos.
  • En los récipes deberían recomendar el tipo de alimentos más adecuados para cada fármaco.
  • Algunos medicamentos sus efectos se ven reducidos al ser tomados con leche o té.
  • Los fumadores, vegetarianos y personas con dietas con exceso de grasa suelen necesitar dosis diferentes de algunos fármacos.
  • El medicamento no lo debe triturar, masticar, partir o disolver, a menos que sea una forma farmacéutica que lo permita.
  • Leer las instrucciones del medicamento.
  • Utilizar la medida o dosis correcta que le corresponda.
  • Asegurarse de que el fármaco sea adecuado para la edad.
  • No utilizar medicamentos en exceso.
  • Informar al médico sobre su uso de alcohol, tabaco y drogas, de igual forma, si algún medicamento le produce efectos secundarios.
  • Tomar los medicamentos a tiempo.
  • Los fármacos se deben ingerir siempre con un gran vaso de agua.
  • Y en el caso de tener que tomar más de un fármaco, su ingesta debe separarse, para evitar interacciones y poder obtener los mejores resultados de cada uno de ellos.
  • Saltar las dosis no es prudente, ni deje de tomar sus medicamentos.
  • Mantener todos los medicamentos en un lugar seguro.
  • Verificar la fecha de «expiración» o de «uso antes de» de todos los medicamentos.
  • Conservar todos los fármacos en sus envases originales.
  • Usar organizadores semanales de pastillas para llevar un registro de lo que necesita tomar cada día.

En definitiva, tomar la medicación en el momento adecuado es una parte importante de un tratamiento efectivo. Al seguir las instrucciones de su médico puede maximizar el beneficio de su medicación y minimizar el riesgo de efectos secundarios.

Otros artículos de interés

El sodio: ¡Atención! en exceso puede ser peligroso

El sodio: ¡Atención! en exceso puede ser peligroso

Fuente:

https://www.intramed.net/contenidover.asp?contenidoid=54840#:~:text=Los%20medicamentos%2C%20ni%20al%20empezar%20ni%20al%20terminar%20de%20comer%20.&text=Deben%20tomarse%20entre%20media%20y,o%20fracaso%20de%20un%20tratamiento.

https://kidshealth.org/es/teens/meds.html#:~:text=Los%20medicamentos%20son%20compuestos%20qu%C3%ADmicos,enfermedades%20y%20salven%20muchas%20vidas.

https://www.intramed.net/54840/Cuando-se-deben-tomar-los-medicamentos#:~:text=Los%20medicamentos%2C%20ni%20al%20empezar%20ni%20al%20terminar%20de%20comer%20.&text=Deben%20tomarse%20entre%20media%20y,o%20fracaso%20de%20un%20tratamiento.

https://vicks.com/es-us/seguridad-y-preguntas-frecuentes/informacion-del-producto-y-seguridad/como-administrar-medicamentos-de-forma-correcta

https://www.asisa.es/preguntas-frecuentes/preguntas/necesito-un-medico/te-puede-interesar/380-recomendaciones-para-tomar-los-medicamentos-de-forma-correcta#:~:text=Los%20medicamentos%20deben%20ingerirse%20siempre,de%20cada%20uno%20de%20ellos.

https://cinfasalud.cinfa.com/p/uso-correcto-de-medicamentos/#:~:text=Seg%C3%BAn%20la%20Organizaci%C3%B3n%20Mundial%20de,%C3%A9l%20y%20para%20la%20sociedad.

https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000883.htm#:~:text=Tome%20sus%20medicamentos%20exactamente%20como,secundarios%2C%20d%C3%ADgale%20a%20s

https://cuidadores.unir.net/informacion/cuidador/4275-como-usar-los-medicamentos-de-forma-segura-eficaz#:~:text=Tomar%20el%20medicamento%20con%20un,despu%C3%A9s%20de%20tomar%20el%20medicamento.

https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000952.htm#:~:text=Mantenga%20todos%20los%20medicamentos%20en,que%20necesita%20tomar%20cada%20d%C3%ADa.

La inteligencia artificial: innovación valiosa en la salud

Inteligencia artificial: creación valiosa para pacientes y profesionales médicos.

La inteligencia artificial, macrodatos  y otras tecnologías están impulsando un levante de innovaciones en el ámbito de la medicina. Es por ello, que se ha convertido en una herramienta digna de la salud.

La inteligencia artificial y los macrodatos se utilizan para elevar la eficacia en el desarrollo de medicamentos farmacéuticos.  También, debemos agregar que son un aspecto clave de muchos tratamientos médicos.

La investigación en el campo de la medicina se puede favorecer de las técnicas de IA y las simulaciones informáticas.

También pueden encontrar las moléculas medicamentosas que mejor beneficien el proceso. De igual forma, los análisis de la IA y los macrodatos también están marcando el rumbo hacia una medicina personalizada.

Los investigadores manipularán estos datos para estudiar la medicina de precisión analizando las diferencias en cada persona, el estilo de vida, el ambiente y la biología.

En consecuencia, todos estos ámbitos influirán para la prevención y el tratamiento personalizado de las enfermedades y conocer las posibles causas y la solución.

Por otra parte, la innovación de dispositivos en materia de salud ha tomado un rumbo importante  para ayudar en el diagnóstico, el seguimiento y el tratamiento de afecciones médicas. Así pues, que la innovación va desde dispositivos pequeños, robótica médica, prótesis articulares. También lo más reciente, las válvulas cardíacas mecánicas, dispositivos de impresión en 3D y tecnologías sanitarias digitales.

El diagnóstico aplicado con Inteligencia Artificial, encontramos que ha generado técnicas que permiten a los profesionales de la salud tomar decisiones basadas en hechos y  prever problemas. Ciertamente, lo más importante en este proceso sería la precisión con la ayuda de la inteligencia artificial.

Las herramientas tecnológicas como los gemelos digitales son una herramienta segura para simular y predecir el comportamiento de cuerpos u órganos.

También permiten poder desarrollar planes de tratamiento personalizados, desarrollar medicamentos, planear cirugías y tratar enfermedades de forma segura y precisa.

Las terapias digitales (DTx) consisten en el empleo de esas herramientas y de otros software para tramitar las condiciones de salud de un paciente.

Por último, los hospitales pueden contar con soluciones automatizada con ayuda de la inteligencia artificial.

Te invito a leer otros artículos
El futuro de la medicina: Inteligente y personalizada

El futuro de la medicina: Inteligente y personalizada

Fuente:

https://www.wipo.int/global_innovation_index/es/2019/health_ai_bigdata.html

https://www.wipo.int/global_innovation_index/es/2019/index.html

https://www.wipo.int/global_innovation_index/es/2019/index.html

La Arcilla Verde un producto estupendo para la piel

La arcilla verde es utilizada en el cuidado de la piel, gracias a sus múltiples beneficios cosméticos.

La arcilla verde es un ingrediente natural, que se convierte en una solución completa para mantener la piel saludable. Es por eso, que resalta como un componente esencial en la cosmética natural y los tratamientos de belleza.

La arcilla, caracterizada por su color verde distintivo, debe su tonalidad a la presencia de óxidos de hierro y materia orgánica descompuesta. Por lo tanto, así indica su riqueza en minerales esenciales.

Por esta razón, su composición única la convierte en un ingrediente versátil para una amplia gama de productos de belleza y tratamientos de spa.

El uso de la arcilla verde se remonta a miles de años, siendo valorada por civilizaciones antiguas, gracias a sus propiedades terapéuticas y estéticas.

En la antigüedad, se utilizaba no solo como un remedio natural para tratar afecciones de la piel, sino que también en rituales de belleza por sus efectos purificantes y rejuvenecedores.

Las culturas egipcia, griega y romana, conocidas por sus avanzados conocimientos en cuidado personal y cosmética, integraban la arcilla verde en sus prácticas de higiene y tratamientos de salud, debido a sus capacidades para limpiar, curar y mejorar la apariencia de la piel.

Beneficios de la Arcilla Verde:
  • Tiene una estructura microporosa.
  • Elimina impurezas, toxinas y exceso de sebo de la piel.
  • Es rica en minerales como el silicio.
  • Regenera la piel.
  • Contiene: magnesio, calcio, potasio y el zinc.
  • Contribuye a la nutrición y revitalización de la piel.
  • Ayuda a prevenir la formación de puntos negros y acné al mantener los poros limpios.
  • Elimina las bacterias y las impurezas que pueden causar acné y otros problemas de la piel.
  • La piel luce más fresca, clara y con un tono más uniforme.
  • Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a calmar la piel irritada y reducir el enrojecimiento.
  • Favorece la regeneración celular, acelerando el proceso de curación de pequeñas heridas, cortes o abrasiones.
  • Con el uso regular, ayuda a suavizar la textura de la piel y a reducir la apariencia de cicatrices o marcas de acné.
Importancia de la arcilla verde:

La arcilla verde se distingue de otros tipos de arcilla por su composición mineral única y su capacidad de absorción. Por esta razón se convierte particularmente adecuada para tratar pieles mixtas y grasas. De igual forma, este ingrediente es un producto totalmente natural, sin conservantes, ni colorantes y debe prepararse justo en el momento de su utilización.

Por otro lado, es importante que no se guarde mezclada con agua y  conservar en lugar seco y fresco.

Preparación de la mascarilla:
  1. En un recipiente no metálico, mezcla una parte de arcilla verde en polvo con dos partes de agua hasta obtener una consistencia suave y homogénea. De igual forma, debe agregar unas gotas de aceites esenciales.
  2. Ajusta la cantidad de líquido según sea necesario para lograr una pasta que sea fácil de aplicar, aunque no demasiado líquida.
Aplicación de la preparación:
  1. Aplica una capa uniforme de la mascarilla de arcilla verde sobre su rostro, evitando el área de los ojos y los labios. Seguidamente, extiende la mascarilla con movimientos suaves y asegúrese de cubrir todas las áreas de cuidado.
  2. Deja actuar la mascarilla durante 10 minutos. Es importante no dejar que se seque completamente, ya que esto puede provocar deshidratación en la piel.
  3. Cuando sea el momento de retirar la mascarilla, use agua tibia y masajee suavemente su rostro con movimientos circulares para ayudar a despegar la arcilla. Esto aporta una exfoliación suave adicional.

En definitiva, La arcilla verde es ideal para tratar pieles mixtas y ofrece una limpieza profunda del rostro. Por lo tanto, elimina las células muertas, reduce la aparición de puntos negros y ayuda a que las células vivas se regeneren. Además es antiséptica y purificante.

Mezclada con otros ingredientes también exfolia la piel. Reduce las espinillas, el acné y deja la piel suave.

Otros artículos de interés
Mejores fármacos para el tratamiento del colesterol LDL

Mejores fármacos para el tratamiento del colesterol LDL

Fuente

https://heberfarma.com/blog/arcilla-verde-para-que-sirve-propiedades/#:~:text=pero%20a%C3%BAn%20debe,mejores%20resultados.%20Sum%C3%A9rgete

https://www.sorianatural.es/producto/arcilla-verde#:~:text=Al%20ser%20un%20producto%20totalmente,en%20lugar%20seco%20y%20fresco.

https://www.ecco-verde.it/info/beauty-blog/argilla-verde-bianca-rossa-gialla#:~:text=Argilla%20verde%3A%20%C3%A8%20particolarmente%20apprezzata,%2Dforfora%20e%20anti%2Dprurito.

¿Agresividad con los animales? Conozca su estado emocional

La Agresividad hacia un animal es un reflejo de tu estado emocional.

La agresividad es un estado emocional que consiste en sentimientos de odio y deseos de dañar a otra persona, animal u objeto, así como, pretender herir física y/o psicológicamente a alguien.

Dela misma manera, podemos considerar este tipo de estado agresivo, como un comportamiento pendenciero o violento, es decir, es toda conducta por parte de un individuo que amenace o efectivamente dañe o lesione al individuo, o que destruya objetos.

Características de un comportamiento agresivo:
  • Amenazas verbales, pero con el tiempo aumenta y hasta llegar al daño físico.
  • Intenta imponer su punto de vista, definición del problema, sus derechos o la satisfacción de sus necesidades.
  • Utiliza estrategias que generan miedo, culpa o vergüenza, a través de violencia física o violencia verbal.

Por otro lado, también se define la crueldad como una actitud que involucra la falta de piedad, es decir, el disfrute o la indiferencia ante el dolor y el sufrimiento de los demás. Asimismo es considerada como una actitud “inhumana”, esto es, más cercano al actuar de los animales, ya que estos últimos carecen de códigos morales.

La crueldad hacia los animales puede ser un indicador preocupante en la salud mental de las personas. Si bien no todos los casos de esta problemática  necesariamente señalan trastornos de salud mental.

Como consecuencia de este comportamiento puede ser un factor de riesgo o un comportamiento que indica la necesidad de intervención y atención.

El maltrato animal como crueldad injustificada, que causa daño y sufrimiento a los animales, está relacionada con algunas patologías mentales como el Trastorno Disocial, de inicio habitual anterior a los 16 años y cuyo desarrollo suele dar lugar a un Trastorno Antisocial de la Personalidad.

Hay maltrato de los humanos hacia los animales cuando por ejemplo:
  • Golpear o herirlos brutalmente atentando contra su vida.
  • Descuidamos su higiene y su salud o lo abandonamos.
  • No facilitarles alimentación adecuada para su desarrollo y el mantenimiento de su salud.
  • Mantenerlos en cautiverio, especialmente si sus condiciones no son las adecuadas.
Los actos de crueldad contra un animal están los siguientes, aunque existen muchos otros:
  • Abandonar a los animales utilizados en experimentos.
  • Matar a animales en estado de embarazo.
  • Lastimar y atropellar animales intencionalmente,
  • Causarles torturas o sufrimientos innecesarios o matarlos por perversidad.
  • Hacer actos públicos o privados de peleas de animales.
  • Envenenamiento.

Por esta razón, el maltrato animal puede tener consecuencias graves para los animales, causando sufrimiento, lesiones e incluso la muerte. Asimismo, el maltrato animal también tiene implicaciones en la sociedad, ya que está relacionado con comportamientos violentos y antisociales en los seres humanos.

Es por ello, que numerosos estudios han demostrado que las personas capaces de cometer actos de crueldad hacia los animales, son capaces también de dirigir la violencia contra los seres humanos, en particular hacia los más vulnerables, incapaces de defenderse y más sumisos.

Por consiguiente, podemos afirmar que una persona que maltrata a un animal con crueldad injustificada, presenta una enfermedad  mental, razón por la cual es necesario recurrir a la asistencia médica.

Otros artículos de interés
Brote psicótico, un trastorno peligroso para sí mismos

Brote psicótico, un trastorno peligroso para sí mismos

Fuente

https://www.fesemi.org/informacion-pacientes/conozca-mejor-su-enfermedad/agresividad#:~:text=La%20agresividad%20es%20un%20estado,f%C3%ADsica%20y%20o%20psicol%C3%B3gicamente%20a%20alguien.

https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/hw/comportamiento-violento-sig270855#:~:text=Un%20comportamiento%20violento%20es%20toda,llega%20a%20comprender%20da%C3%B1o%20f%C3%ADsico.

https://es.wikipedia.org/wiki/Agresividad#:~:text=Una%20persona%20agresiva%20intenta%20imponer,violencia%20f%C3%ADsica%20o%20violencia%20verbal.

http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1794-99982008000200010#:~:text=En%20la%20literatura%20cient%C3%ADfica%20la,f%C3%ADsico%20o%20en%20lo%20psicol%C3%B3gico.

https://www.infobae.com/salud/2023/12/02/cuando-los-chicos-son-crueles-con-los-animales-que-revela-de-su-estado-psicologico-actual-y-a-futuro/#:~:text=La%20crueldad%20hacia%20los%20animales,necesidad%20de%20intervenci%C3%B3n%20y%20atenci%C3%B3n.

https://es.wikipedia.org/wiki/Crueldad_hacia_los_animales#:~:text=Descuidar%20su%20higiene%20y%20su,condiciones%20no%20son%20las%20adecuadas.

https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=5476723#:~:text=El%20maltrato%20animal%20como%20crueldad,Trastorno%20Antisocial%20de%20la%20Personalidad.

https://concepto.de/crueldad/#:~:text=La%20crueldad%20es%20una%20actitud,%C3%BAltimos%20carecen%20de%20c%C3%B3digos%20morales.

https://www.argentina.gob.ar/justicia/derechofacil/leysimple/maltrato-animales#:~:text=Abandonar%20a%20los%20animales%20utilizados,privados%20de%20peleas%20de%20animales.

https://www.researchgate.net/publication/374723362_Una_reflexion_sobre_el_maltrato_animal_desde_la_filosofia_del_derecho_Resumen#:~:text=El%20maltrato%20animal%20puede%20tener,antisociales%20en%20los%20seres%20humanos.

https://www.lavanguardia.com/natural/20160429/401449053985/perfil-psicologico-maltratador.html#:~:text=Numerosos%20estudios%20han%20demostrado%20que,de%20defenderse%20y%20m%C3%A1s%20sumisos.

El oftalmoscopio un instrumento básico para el oftalmólogo

El oftalmoscopio considerado una herramienta poderosa para el oftalmólogo.

El oftalmoscopio se define como el examen que efectúa un especialista en el que utiliza una lupa y una luz para observar el fondo del ojo.

Este equipo está compuesto por un espejo angulado, varias lentes y una fuente de luz. Por esta razón, el equipo ofrece una visión panorámica del fondo del ojo, para el diagnóstico y seguimiento de diversas enfermedades oculares.

Así pues, que el oftalmoscopio puede diagnosticar alteraciones de la retina, nervio óptico o vasos sanguíneos y comprobar la evolución de enfermedades sistémicas como hipertensión arterial o diabetes mellitus.  Igualmente, la oftalmoscopia puede revelar opacidades del cristalino o el vítreo, permite valorar el cociente excavación-papila e identifica alteraciones retinianas o vasculares.

Por otra parte,  es importante destacar que la excavación óptica es la depresión central, y la papila óptica es toda el área de la cabeza del nervio óptico.

Procedimiento para el examen: Se le administran gotas para los ojos para dilatar las pupilas permitiéndole al especialista usar el dispositivo oftalmoscopio para visualizar las estructuras en la parte posterior del ojo.

En consecuencia,  el médico observa el fondo del ojo, y si éste se encuentra en un estado normal, es de color naranja o marrón con un área levemente más oscura en el centro que corresponde a la macula. Ciertamente, la zona que se denomina fondo incluye la retina, los vasos sanguíneos cercanos y el nervio óptico.

Existen dos tipos de oftalmoscopios el directo e indirecto:
  • El oftalmoscopio directo: permite al óptico examinar una zona más reducida de la retina de una sola vez.
  • El oftalmoscopio indirecto: permite el examen de una zona de mayor tamaño de la retina de una sola vez, pero con un aumento más reducido.

Además tiene filtro libre de rojo, amarillo y azul. También el paciente debe saber que se trata de una prueba indolora y sencilla.

Otros instrumentos utilizados por un oftalmólogo:

  • Accesorios de oftalmoscopios indirectos.
  • Lámparas de Hendidura Manual.
  • Oftalmoscopios Directos.
  • Oftalmoscopios indirectos binocular.
  • Otros Instrumentos de oftalmología.
  • Retinoscopio.
  • Retinómetro.

En definitiva, podemos afirmar que, la Oftalmología resguarda la capacidad visual del paciente, mediante técnicas de tratamiento médico, cirugía o con la ayuda de elementos externos como las gafas o lentes de contacto.

Fuente

https://luxcientifico.mx/instrumentos-de-exploracion-en-oftalmologia/.html#:~:text=y%20la%20retina.-,Oftalmoscopio,el%20instrumento%20b%C3%A1sico%20del%20oftalm%C3%B3logo.

https://www.iffservice.com/historia-del-oftalmoscopio/#:~:text=Es%20en%20este%20a%C3%B1o%20cuando,invent%C3%B3%20el%20primer%20oftalmoscopio%20el%C3%A9ctrico.

https://www.msdmanuals.com/es/professional/trastornos-oft%C3%A1lmicos/abordaje-del-paciente-oftalmol%C3%B3gico/evaluaci%C3%B3n-del-paciente-oftalmol%C3%B3gico#:~:text=La%20oftalmoscopia%20puede%20detectar%20opacidades,la%20cabeza%20del%20nervio%20%C3%B3ptico.

https://www.msdmanuals.com/es-do/hogar/multimedia/image/qu%C3%A9-es-un-oftalmoscopio#:~:text=es%20un%20oftalmoscopio%3F-,%C2%BFQu%C3%A9%20es%20un%20oftalmoscopio%3F,y%20una%20fuente%20de%20luz

https://www.cun.es/diccionario-medico/terminos/oftalmoscopio-directo#:~:text=A%20diferencia%20del%20oftalmoscopio%20indirecto,vasos%20sangu%C3%ADneos%20de%20la%20retina.

https://www.specsavers.es/ayuda-y-preguntas/%C2%BFqu%C3%A9-es-un-oftalmoscopio#:~:text=Existen%20dos%20tipos%3A%20directo%20e,con%20un%20aumento%20m%C3%A1s%20reducido.

https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionarios/diccionario-cancer/def/oftalmoscopia#:~:text=Examen%20en%20el%20que%20se,retina%20y%20el%20nervio%20%C3%B3ptico).

https://www.heine.com/es/especialidades/oftalmologia/aplicaciones-y-consejos-para-el-diagnostico/el-diagnostico-con-el-oftalmoscopio-indirecto/los-filtros-de-color-oftalmoscopio-indirecto#:~:text=Filtro%20libre%20de%20rojo%2C%20amarillo%20y%20azul

https://www.heine.com/es/productos/instrumentos-oftalmologicos

https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionarios/diccionario-cancer/def/oftalmoscopia

Otros artículos de interés
Insulina artificial: Cuídate y di adiós a la hipoglicemia

Insulina artificial: Cuídate y di adiós a la hipoglicemia

El sodio: ¡Atención! en exceso puede ser peligroso

0

El Sodio: Un Elemento Esencial con Límites

El sodio, un mineral vital para el organismo, ayuda a regular la cantidad de agua dentro y fuera de las células, también participa en la transmisión de impulsos nerviosos y asegura el correcto funcionamiento muscular.

Por el contrario, un consumo excesivo de sodio puede traer consigo consecuencias adversas para la salud.

Niveles Normales y Exceso de Sodio: Un Riesgo para la Salud

Un nivel normal de sodio en sangre oscila entre 135 y 145 mili equivalentes por litro (mEq/l).

Así pues, que consumir sodio en exceso puede provocar retención de líquidos (edema), aumento de peso, sobrecarga de trabajo para el hígado, riñones y corazón, e incluso, desarrollar presión arterial alta, aumentando el riesgo de sufrir un ataque al corazón, un accidente cerebrovascular o cáncer gástrico.

Los Riñones: Equilibrio del Sodio en el Organismo

Los riñones juegan un papel fundamental en el equilibrio del sodio en el cuerpo. Es por eso,  que cuando los niveles de sodio son bajos, los riñones lo retienen.

Por el contrario, si el sodio es alto, lo eliminan a través de la orina. Si los riñones no pueden eliminar el exceso de sodio, este se acumula en la sangre, ocasionando problemas de salud.

Beneficios de una Dieta Baja en Sodio

Reducir la ingesta de sodio trae consigo numerosos beneficios para la salud:

  • Eliminación de líquidos y reducción de la hinchazón.
  • Mejor funcionamiento renal.
  • Mayor energía para el organismo.

Alimentos Ricos en Sodio: A Moderar su Consumo

Por eso, es importante prestar atención al contenido de sodio en los alimentos que consumimos. Algunos ejemplos de alimentos ricos en sodio que se deben moderar son:

  • Carnes procesadas: tocino, embutidos, jamón.
  • Sopas y verduras enlatadas.
  • Productos horneados procesados: galletas empacadas, pastelitos, rosquillas.
  • Quesos grasos: roquefort, azul, Burgos, parmesano, bola, cheddar, camembert, gruyere, manchego curado.
  • Embutidos: salami, lomo embuchado, pechuga de pavo, jamón serrano, butifarra, chorizo, morcilla, salchichas, sobrasada.
  • Pescados salados o ahumados: bacalao, arenque, salmón.
Recomendaciones para Reducir el Sodio en la Dieta
  • Preparar y consumir las comidas en casa: Permite controlar la cantidad de sodio que se agrega.
  • Limitar el consumo de alimentos procesados, congelados y enlatados: Estos suelen contener altos niveles de sodio.
  • Optar por condimentos naturales: Ajo, cebolla, pimienta negra, pimentón, orégano, tomillo, albahaca, cilantro, comino, jengibre, cúrcuma.
  • Consumir frutas y verduras frescas: Manzanas, fresas, naranjas, mangos, plátanos, brócoli, papa, remolacha, espinaca, pimentón, zanahoria.
  • Incluir alimentos ricos en potasio: Plátanos, espinacas, batatas, aguacates, tomates.
  • Beber suficiente agua: Ayuda a eliminar el exceso de sal del cuerpo.
  • Elegir proteínas bajas en sodio: Pescados o mariscos frescos, pechuga de pollo o pavo sin piel ni adobo, cortes de carne de res o cerdo bajos en grasa, nueces y semillas sin sal, frijoles secos y lentejas.
  • Igualmente opta por caldos, sopas, salsas de soja, condimentos y refrigerios sin sal o con bajo sodio.
  • Endulza tus postres con frutas frescas o miel en lugar de azúcar.

Por consiguiente, reducir la ingesta de sodio es una medida simple pero efectiva para cuidar tu salud y prevenir enfermedades. Así pues, al adoptar estas recomendaciones y realizar cambios en tu estilo de vida, podrás disfrutar de una vida más plena y saludable.

Goza de Buena Salud Reduciendo la Ingesta de Sodio.

Fuente:

https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/hyponatremia/symptoms-causes/syc-20373711#:~:text=Descripci%C3%B3n%20general&text=El%20sodio%20es%20un%20electrolito,de%20tu%20cuerpo%20se%20diluya.

https://medlineplus.gov/spanish/fluidandelectrolytebalance.html

https://lpi.oregonstate.edu/es/mic/minerales/sodio

Otros Artículos de Interés:
Hashimoto: afecta la tiroides y ¡peligra tu vida!

Hashimoto: afecta la tiroides y ¡peligra tu vida!

Brote psicótico, un trastorno peligroso para sí mismos

Brote psicótico es una ruptura de la realidad de forma temporal y puede ser provocada por numerosas causas.

El brote psicótico es un evento abrupto en el que una persona pierde contacto con la realidad. Durante este episodio, la persona puede experimentar una serie de alteraciones mentales que distorsionan su percepción del mundo. Si bien es temporal, puede ser una experiencia aterradora y confusa tanto para quien lo vive como para sus allegados.

Es más, las personas que padecen una psicosis, ordinariamente presentan cambios en su conducta habitual, pueden reír en momentos inoportunos o enfadarse sin ningún motivo; además en algunos casos las personas se vuelven muy activas excesivamente, así como también pueden ser muy letargos y no hacer nada en todo el día.

Por esta razón, su conducta es extravagante y desorganizada, de este modo, se puede diferenciar rápidamente que no está actuando coherentemente.

El trastorno psicótico breve consiste en la aparición de ideas delirantes, alucinaciones u otros síntomas psicóticos que duran al menos 1 día pero menos de 1 mes. Por otro lado, la parte del cerebro que es afectada por la psicosis son las áreas pre-frontal y temporal, esto puede ocurrir a cualquier edad.

En realidad, estos trastornos pueden tener una causa genética o pueden resultar por causas externas, como por ejemplo: el abuso de sustancias o la depresión. Así pues, la persona con el trastorno no suele ser consciente de su comportamiento.

La Psicosis no es una enfermedad contagiosa ni se transmite por cercanía a una persona que tenga ese trastorno. El tratamiento incluye medicamentos y terapia conversacional.

Los tipos de trastornos psicóticos que se pueden presentar son los siguientes:
  • Psicótico breve.
  • Psicótico inducido por sustancias o medicamentos.
  • Esquizofrenia.
  • Delirante.
  • Esquizoafectivo.
  • Psicótico compartido.
  • Psicótico debido a otra afectación médica.
Los síntomas que se pueden presentar con el trastorno psicótico son:
  • Delirios de persecución.
  • Alucinaciones, pesadillas o pérdida de la memoria.
  • Trastornos del pensamiento.
  • Síntomas catatónicos (rigidez, mutismo, estupor)
  • Discurso desorganizado. Deficiencia del habla, habla incoherente, habla rápida y frenética o verbosidad excesiva.
  • Cambios de comportamiento. Nerviosismo, ansiedad, apatía, descontento general, enfado, entusiasmo, rango limitado de emociones, sensación de desconexión con uno mismo o soledad.
  • Conducta extravagante y desorganizada. Comportamiento desorganizado, agitación, agresión, aislamiento social, automutilación, falta de autocontrol, hostilidad, movimientos repetitivos, repetición incoherente de palabras o acciones.

La psicosis si no se trata a tiempo puede haber posibles complicaciones, así como impedir que las personas se desempeñen normalmente y cuiden de sí mismas, por tal motivo, es importante seguir las siguientes recomendaciones:

Recomendaciones en caso de padecer este trastorno:
  • Seguir un tratamiento regular: Si le han diagnosticado una enfermedad mental, es importante seguir su tratamiento según las indicaciones. Esto puede ayudar a reducir su riesgo de un brote psicótico.
  • Pedir ayuda pronto.
  • Hablar con personas de confianza sobre tus preocupaciones.
  • Apoyo de la familia y los amigos.
  • Entender y adquirir estrategias para controlar y adaptarse a la psicosis.
Recomendaciones para prevenir un brote psicótico:

Si tiene un mayor riesgo de experimentar un brote psicótico, hay algunas cosas que puede hacer para reducir su riesgo, que incluyen:

  • Manejar el estrés: El estrés puede desencadenar un brote psicótico, por lo que es importante encontrar formas saludables de manejar el estrés. Esto puede incluir ejercicio, técnicas de relajación o terapia.
  • Evitar las drogas: El abuso de sustancias puede empeorar los síntomas de una enfermedad mental y aumentar el riesgo de un brote psicótico.
  • Dormir lo suficiente: La falta de sueño puede desencadenar o empeorar los síntomas de la enfermedad mental. La mayoría de los adultos necesitan alrededor de 7-8 horas de sueño por noche.

En definitiva, las personas con brotes psicóticos presentan comportamientos osados, gritos, llantos y amenazas que se vuelven peligrosos para quienes están cerca y para sí mismos.

Si usted o alguien que conoce está experimentando un brote psicótico, es importante buscar ayuda de inmediato. Puede llamar a una línea directa de salud mental o acudir a la sala de emergencias de un hospital.

De igual forma, deben ser medicados con antipsicóticos y anti-impulsivos para su traslado.

FUENTE

https://es.wikipedia.org/wiki/Brote_psic%C3%B3tico#:~:text=Un%20brote%20psic%C3%B3tico%20se%20define,principio%20activo%20de%20tipo%20alucin%C3%B3geno.

https://www.sanatorioallende.com/notas/que-es-un-brote-psicotico#:~:text=Cuando%20aparece%20el%20brote%20psic%C3%B3tico,y%20descontrolados%20y%20verborrea%20desbordante).

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001553.htm#:~:text=Desorganizaci%C3%B3n%20en%20el%20pensamiento%20y,no%20tienen%20relaci%C3%B3n%20(pensamiento%20desordenado)

OTROS ARTÍCULOS DE INTERÉS

Trastorno Bipolar: ¿Qué es y quién lo puede padecer?

Trastorno Bipolar: ¿Qué es y quién lo puede padecer?

El futuro de la medicina: Inteligente y personalizada

El futuro se presenta mucho más ventajoso con la aplicación de la Inteligencia Artificial en la medicina.

El futuro de la medicina con Inteligencia Artificial, presenta muchas ventajas al utilizar esta tecnología, porque permite mejorar el control y el seguimiento de pacientes crónicos mediante dispositivos electrónicos y del mismo modo, aliviar la carga de trabajo a los especialistas e investigadores médicos.

Cabe destacar, que la implementación de este tecnología, puede reducir los tiempos de investigación para el desarrollo de nuevos fármacos y sobre el tratamiento de determinadas enfermedades.

Importancia:

La Inteligencia artificial  tiene una especial importancia en la medicina porque permite procesar y analizar datos médicos con los que mejorar la gestión hospitalaria.

Podemos agregar que el  Machine Learning es empleado para mejorar esas capacidades de las máquinas.

La inteligencia artificial en el campo de la salud precisa una mayor presencia de la asistencia robótica en espacios médicos.

Aplicaciones:

  1. Análisis médicos y de imágenes que facilita el análisis de diferentes pruebas médicas con mayor precisión y rapidez.
  2. Diagnósticos médicos analizando los datos para realizar diagnósticos seguros
  3. La cirugía, sin embargo se necesita la presencia todavía del ser humano.
  4. Tratamientos farmacológicos que permite ventajas para analizar las secuencias genéticas para encontrar las vacunas o posibles soluciones para diferentes tecnologías.
  5. Genética, permite descubrir enfermedades poco comunes y trastornos genéticos.
  6. Embarazos, ayuda con el controles más seguros y excluir técnicas invasivas para identificar malformaciones.
  7. Las prótesis inteligentes y repiten los patrones de movimiento de la persona que la usa.

Por lo tanto, la IA en la medicina del futuro tiene más campo para su aplicación y puede impactar positivamente su uso.

Gracias a la IA, es posible que las máquinas puedan evaluar y analizar grandes bloques de datos para desarrollar tareas importantes y beneficios para médico-paciente.

Así mismo, interpretar imágenes radiológicas, abrir la puerta para el descubrimiento de nuevos fármacos y analizar el genoma de un paciente, esto como algunos ejemplos de lo significativo que puede ser su empleo.

FUENTE

https://www.apd.es/aplicaciones-inteligencia-artificial-en-medicina/

https://mexico.unir.net/salud/noticias/inteligencia-artificial-medicina/

https://www.ibm.com/mx-es/topics/artificial-intelligence-medicine#:~:text=En%20las%20im%C3%A1genes%20m%C3%A9dicas%2C%20las,humano%20podr%C3%ADa%20pasar%20por%20alto.

https://www.elsevier.es/es-revista-atencion-primaria-27-avance-resumen-la-inteligencia-artificial-sus-aplicaciones-S0212656720301463

OTROS ARTÍCULOS DE INTERÉS

La Audición inteligente: Iyo One y la IA en tus oídos

La Audición inteligente: Iyo One y la IA en tus oídos

Mejores fármacos para el tratamiento del colesterol LDL

Los nuevos fármacos desarrollados ayudan a combatir el colesterol LDL elevado.

Los fármacos Inclisiran y  Alirocumab, pertenecen a la nueva clase de medicamentos conocida como “Inhibidores de PCSK9”.

El colesterol es una sustancia cerosa y parecida a la grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo humano.

Función:

El colesterol LDL y colesterol HDL son dos tipos de lipoproteínas y cada uno tiene funciones diferentes.

LDL, conocido como colesterol «malo» porque un nivel alto de LDL lleva a una acumulación de colesterol en las arterias.

HDL, conocido como colesterol «bueno» porque transporta el colesterol de otras partes de su cuerpo a su hígado.

Actualmente, existen grandes avances en la medicina para reducir esta enfermedad que al presentar altos niveles puede producir hasta la muerte.

En la actualidad, en pruebas clínicas, Inclisiran, junto con estatinas, ha demostrado reducir el colesterol LDL en el organismo en más de un 50%.

Hay que destacar, que este medicamento puede producir algunos efectos secundarios como: dolor, enrojecimiento y erupción cutánea en el lugar de la inyección.

Por otra parte, el fármaco Alirocumab reduce los niveles altos de colesterol dañino en aquellas personas que no responden a otros medicamentos, incluyendo las estatinas o la intolerancia a éstas.

El nuevo tratamiento con estos fármacos,  bloquea la acción de la denominada proteína PCSK9, que impide el reciclaje de los receptores de LDL en nuestro organismo.

En este sentido, la aplicación de estos fármacos para el tratamiento de colesterol malo, causan un nivel de LDL más bajo.

Por consiguiente,  permite arterias más saludables, disminuyen los ataques cardíacos, derrames cerebrales y otros problemas relacionados con la arterioesclerosis.

Por último, hay que destacar que el colesterol malo (LDL) puede hacer que se acumule placa en las paredes interiores de los vasos sanguíneos, haciéndolo muy peligroso.

FUENTE

https://saludos.cualtis.com/nuevo-medicamento-para-reducir-el-colesterol-ldl/

https://baptisthealth.net/es/baptist-health-news/a-promising-new-class-of-cholesterol-fighting-drugs#:~:text=Esta%20nueva%20clase%20de%20medicamentos,bajo%20nombre%20de%20marca%20Praluent.

https://medlineplus.gov/spanish/ldlthebadcholesterol.html

https://medlineplus.gov/spanish/videos-de-medlineplus/colesterol-bueno-y-colesterol-malo/

TAMBIÉN LE PUEDE INTERESAR

Los Organismos Transgénicos y su valor en la salud humana

Los Organismos Transgénicos y su valor en la salud humana

Hashimoto: afecta la tiroides y ¡peligra tu vida!

0

Hashimoto: un ataque silencioso a la tiroides y expone tu vida.

Hashimoto es un trastorno autoinmunitario que debe ser tratado a tiempo. Vea de qué se trata y recomendaciones.

Este trastorno autoinmunitario que ataca a la glándula tiroides en forma de mariposa ubicada en el cuello y pone en riesgo la salud de quienes la padecen.

Si bien su causa exacta aún se desconoce, se cree que está relacionada con factores genéticos y ambientales.

La enfermedad de Hashimoto que potencialmente pone en riesgo la vida, se puede presentar debido al hipotiroidismo grave a largo plazo sin tratar.

Es por ello, se considera que con el paso del tiempo, la tiroides deja de fabricar suficiente cantidad de la hormona tiroidea, dando lugar a un hipotiroidismo.

Así pues, en esta enfermedad, el sistema inmunitario, encargado de defender al organismo de infecciones, confunde erróneamente las células de la tiroides como una amenaza y las ataca, provocando su destrucción.

Con el tiempo, esta destrucción lleva a una disminución en la producción de hormonas tiroideas, esenciales para regular el metabolismo, la energía y el crecimiento.

Diagnóstico:

El diagnóstico se realiza a través de la demostración de títulos elevados de anticuerpos antiperoxidasa tiroidea.

Causas:

Esta rara enfermedad es un trastorno autoinmunitario, sin embargo exactamente se desconoce que es lo que hace que el sistema inmunitario ataque a las células tiroideas.

Pudiera ser factores genéticos, desencadenantes ambientales, interacciones entre factores ambientales y genéticos.

Síntomas:

Los síntomas de la enfermedad de Hashimoto pueden ser sutiles y aparecer gradualmente, lo que dificulta su diagnóstico temprano.

Entre los más comunes se encuentran: somnolencia seguida de letargo profundo y pérdida del conocimiento, así como también fatiga y aumento de peso inexplicable.

De igual forma, tendrás la piel seca o áspera, caída del pelo, cabello reseco y quebradizo.

También se observan otros síntomas como el aumento de la tiroides, articulación rígida, debilidad muscular, depresión, estreñimiento, entre otras.

Tratamiento:

El tratamiento con medicamentos de hormona sintética suele ser efectivo. Hashimoto se trata con una hormona sintética llamada levotiroxina (Levoxyl, Synthroid y otros).

La hormona sintética trabaja de forma parecida a la hormona T-4 que la tiroides produce de forma natural. A su vez se recomienda no consumir los siguientes alimentos:

Cereales con gluten, ya que dificulta la absorción de los medicamentos, Brócoli, Soja, Azúcar, Aceites vegetales, Alimentos ricos en yodo, Carnes embutidas.

Se recomienda:

Consumir bebidas naturales como el jugo de limón, asimismo, tener una dieta equilibrada y añadir a su dieta diaria: ajo, avena, cereales integrales, yogur orgánico natural, arándanos, huevos, yodo como el rábano, la leche desnatada, pescados, sal yodada, entre otros.

FUENTE

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/hashimotos-disease/symptoms-causes/syc-20351855

https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/enfermedades-endocrinas/enfermedad-de-hashimoto

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000371.htm#:~:text=La%20enfermedad%20de%20Hashimoto%20es,La%20enfermedad%20comienza%20lentamente.

TAMBIÉN LE PUEDE INTERESAR

El Blefaroespasmo. ¿Qué es? Causa y Recomendaciones

El Blefaroespasmo. ¿Qué es? Causa y Recomendaciones