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Una dieta poco saludable, junto con el sedentarismo físico y el tabaquismo entre otros, aumenta la probabilidad de sufrir enfermedades.
No comer suficientes frutas y verduras puede parecer insignificante en la vida diaria, pero si se prolonga, puede provocar obesidad y otras enfermedades como las afecciones cardiacas y la diabetes; debido a la falta de ingesta de frutas y verduras.
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