Tag: Fitness

Hacer ejercicios físicos durante la menstruación ayuda a reducir los dolores asociados al período

Salud Medical Pharma News - mayo 14, 2019

Pensar que durante la menstruación no se debe hacer ejercicio físico es un error. Un estudio ha demostrado que...

El deporte en los niños

Salud Medical Pharma News - mayo 10, 2019

Es importante que tanto desde su entorno familiar como escolar, como por parte de la sociedad en general y...

Uno de los entrenamientos más completos que existen actualmente es el bosu, una semiesfera de látex, para lucir en forma

Salud Medical Pharma News - abril 28, 2019

También conocido como Bosu Balance Trainer o Bosu Conditioning, es una de las técnicas de fitness más practicadas. Una...

Ejercicios para fortalecer la espalda

Salud Medical Pharma News - marzo 19, 2019

El sedentarismo, junto al estrés, son los principales males que sufrimos en el trabajo y los causantes de muchos problemas de...

Ejercicios para levantar los glúteos

Salud Medical Pharma News - marzo 12, 2019

Ponte ropa deportiva es muy importante: con unas mallas cómodas, una camiseta transpirable, unos zapatos deportivos, y recogerte el...

Ejercicios aeróbico y anaeróbico lo mejor para la salud: combinar ambos ejercicios

Salud Medical Pharma News - febrero 20, 2019

Actividades aeróbicas Ciclismo; Correr a ritmo moderado; Natación; Patinaje. Actividades anaeróbicas Carreras cortas a gran velocidad Gimnasia artística Lanzamiento de balón...

Ejercicios recomendados para las personas que sufren de hipertensión

Salud Medical Pharma News - febrero 3, 2019

Realizar ejercicio físico es muy útil en el tratamiento y prevención de la hipertensión. Conoce los beneficios que aporta...

Ejercicios para fortalecer las piernas

Salud Medical Pharma News - enero 18, 2019

Para tener unas piernas bien torneadas y tonificadas hay que trabajar todo el año. Por lo tanto, hay que programar...

¿Dietas y ejercicios para un corazón sano? Aquí te decimos cómo

Salud Medical Pharma News - enero 7, 2019

Su corazón es el centro de su sistema cardiovascular. Está involucrado en muchas de las funciones diarias que hacen que...

Ejercicios para la cintura y abdomen

Salud Medical Pharma News - enero 5, 2019

Ejercicios para el abdomen y la cintura que se pueden hacer en la oficina o en casa, frente al televisor. Calentamiento Este ejercicio ayudará a calentar los músculos, porque incluso si el entrenamiento solo dura...