Il disturbo di panico si manifesta spesso in assenza di precedenti familiari.
Il disturbo di panico è due volte più comune nelle donne che negli uomini. La causa è sconosciuta, anche se i geni possono avere un ruolo in questo disturbo. Un attacco di solito dura dai 5 ai 20 minuti. Se questi attacchi si verificano spesso, si parla di disturbo di panico.
Le persone affette da disturbo di panico hanno attacchi improvvisi e frequenti, molta paura, disagio, sensazione di essere fuori controllo, anche quando non c’è un pericolo reale o un chiaro fattore scatenante. L’attacco di panico può causare sintomi fisici, tra cui dolore al petto, battito cardiaco accelerato e mancanza di respiro.
Gli attacchi di panico sono estremamente fastidiosi, ma non sono pericolosi. Tuttavia, sono difficili da controllare da soli e possono peggiorare se non vengono trattati. Lo specialista che tratta gli attacchi di panico è lo psichiatra o lo psicologo.
Dopo che l’attacco di panico è passato si può essere esausti, spossati e molto assonnati, poiché l’energia che il corpo consuma durante l’attacco è piuttosto elevata. Allo stesso modo, la paura della morte o che un altro attacco simile possa ripetersi.
CAUSE:
Questa malattia potrebbe essere di origine ereditaria, tuttavia non si sa con certezza perché alcune persone di un gruppo familiare ne soffrano e altre no.
Gli scienziati stanno anche studiando come lo stress e i fattori ambientali influenzino questo disturbo.
SINTOMI:
- Difficoltà a superare i problemi o a prendere decisioni.
- Ansia anormale o preoccupazione eccessiva per uno o più problemi.
- Pensiero veloce o lento.
- Sbalzi d’umore molto accentuati.
- Rabbia, permalosità con amici, parenti o partner.
- Interruzione della condivisione con persone o situazioni che prima piacevano.
- Soffrire di disturbi del sonno come l’insonnia.
- Livelli di energia molto al di sotto della norma.
- Fare un uso eccessivo di droghe o alcol.
- Subire improvvisi sbalzi d’umore che si ripercuotono sulle relazioni.
SI CONSIGLIA DI:
- Bere un infuso di valeriana.
- Rimanere accanto alla persona e mantenere la calma.
- Offrire farmaci se la persona è solita assumerli durante un attacco.
- Portare la persona in un luogo tranquillo.
- Non fare ipotesi su ciò di cui la persona ha bisogno.
- Parlare alla persona con frasi brevi e semplici.
PREVENZIONE:
- Ridurre il consumo di caffeina ed eliminare droghe e tabacco.
- Fare esercizio fisico
- Evitare situazioni di stress
Termini utilizzati:
Attacchi di panico: Sono episodi improvvisi e intensi di paura o ansia, accompagnati da sintomi fisici che possono raggiungere il culmine in pochi minuti.
Valeriana: è una pianta riconosciuta per le sue proprietà calmanti. Rilassa il sistema nervoso centrale e permette di combattere alcuni sintomi.
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