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L’afonia è la perdita totale della voce, questo può accadere a qualsiasi persona in una infezione acuta che causi laringite acuta: in un’attivazione allergica, in un’infezione, in un’intossicazione o in una situazione di grande tensione emotiva.
Suggerimenti di base che dobbiamo seguire ogni giorno per prenderci cura della nostra voce:
- Evita di urlare o di esagerare con la voce, oltre a parlare troppo a lungo in luoghi con molto rumore.
- Non fumare, evitare di rimanere con il fumo.
- Non correre o tossire bruscamente, poiché possono danneggiare la laringe.
- Se soffri di allergie o raffreddori, trattali il prima possibile.
- Alcuni farmaci possono alterare la tua voce, consultare il medico.
- Cerca di dormire il tempo necessario e fai sport regolarmente.
- Mangiare una dieta equilibrata e bere acqua frequentemente sono due abitudini fondamentali per prendersi cura della propria voce.
- Se soffre di raucedine per più di dieci giorni, è conveniente che tu vada nel tuo studio medico.
- Se usi la voce professionalmente, dovresti averne cura come tale; Allenalo e impara a mantenerlo sano, e se noti che la tua voce si stanca o cambia frequentemente, vai da un esperto.
- La raucedine nei bambini non è normale. La salute vocale deve cominciare a prendersi cura di sé fin dall’infanzia. Non lasciare che i tuoi figli urlino, e se noti che hai un problema nella tua voce vai da uno specialista.
In un afonia, il trattamento è assoluto riposo vocale di circa tre giorni, non bisbigliare, prendere antinfiammatori e, se la causa è batterica, antibiotici. Ma fondamentalmente il riposo e una buona idratazione.
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