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Anche la terapia autogestita di Rhem per la depressione ha una componente fondamentale nell’attivazione comportamentale.
Dal loro punto di vista, le abilità di autogestione sono considerate importanti per assicurare che un individuo riceva rinforzi esterni. Sono anche usati per reagire al fallimento, dal momento che consentono di persistere o modificare il comportamento che è mirato all’obiettivo previsto.
Le persone con depressione si concentrano maggiormente sulle conseguenze immediate del loro comportamento, trascurando le conseguenze a lungo termine più positive. Queste persone possono anche essere molto esigente con se stessi e di conseguenza non riescono a raggiungere i loro obiettivi troppo alti e rafforzare sé di rado, mentre autocastigan molto spesso. Il trattamento, come questa terapia è quello di fornire ai pazienti in capacità di autogestione per far avanzare gli obiettivi importanti e più coinvolti in comportamenti che stanno rafforzando
Terapia problem solving, non solo insegna ai pazienti di risolvere i problemi, ma la sua efficacia sta nel cambiare il modo in cui si trovano ad affrontare problemi, considerandoli come una sfida e un’opportunità per migliorare, piuttosto che fatti su quelli che non hanno troppo controllo e devono sopportarli. Ancora una volta, un componente di questa terapia è dare al paziente la capacità di attivarsi e agire per raggiungere i propri obiettivi.
Il punto fondamentale di tutta la terapia cognitivo-comportamentale è l’analisi funzionale, indicando quali sono i processi che mantengono la depressione. A seconda del risultato dell’analisi, il trattamento può essere pianificato. Così Rhem (2010) afferma che per le persone che sono di attivazione comportamentale inattiva è efficace, per alcuni che hanno problemi con assertività e stanno soffrendo e depresso in tal modo la formazione assertività sarà la cosa giusta, altri saranno risolvere i problemi, altri Avranno più problemi che devono essere trattati in sequenza. Devi progettare un trattamento specifico per ogni persona.
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