Actualmente a través de la medicina genética, se estudian diferentes alteraciones que condicionan nuestro metabolismo. Se realizan diferentes estudios, entre los más populares SHAVIP el cual es un estudio genético muy amplio y completo que concede modelos de nutrición y suplementos naturales con el objetivo de lograr un mejor estado global de salud. Este estudio  nos permite conocer en mayor profundidad nuestro metabolismo, déficit enzimáticos, déficit de antioxidantes, exposición de nuestro ADN a los daños externos así como la tendencia a producir radicales libres y estrés oxidativo. En la actualidad hay mucho interés por prevenir, cuidar y mejorar nuestra salud, aun cuando nos encontramos bien.

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La tecnología Blockchain que posee la plataforma Pharmamedic a través del uso de la criptomoneda iCashWeb, permite soluciones para los pacientes en los sistemas administrativos así como para las instituciones hospitalarias  mejorando los procesos en el establecimiento de medicinas, la automatización de pólizas, la descongestión de las historias médicas, etc. En este mismo sentido, contribuye valiosamente en la investigación clínica, aportando confianza y transparencia sobre los informes y datos de los beneficiarios.

Se trata de un sistema tan eficiente en el campo medicinal, que no te imaginarás lo mucho que podrás lograr usando dichos servicios.

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La malva es una planta con reconocidas propiedades curativas desde hace mucho tiempo.  Las hojas y las flores son las partes de la planta que contienen principios activos y sustancias beneficiosas para la salud.

Las propiedades medicinales de la malva más relevantes son como antiinflamatorias, laxantes, demulcentes, emoliente, digestivo, antidiarreico, expectorante, cicatrizante, diurética.

Ayuda a en afecciones de la piel como forúnculos y granos, heridas, ulceras, llagas, quemaduras solares y de otro tipo, abscesos, hemorroides, eczemas, dermatitis, picaduras de insectos, estreñimiento, calma la tos, gastritis, ulceras gastroduodenales, cistitis, faringitis, laringitis, bronquitis, conjuntivitis, resfríos, anginas, enfisema pulmonar, asma, estomatitis, nefritis, reflujo gastroesofágico, vaginitis, dolores dentales, aftas bucales.

Además mejora la defensa del organismo para combatir enfermedades, desinflama la vejiga, la mucosa del estómago, intestino, garganta, amígdalas, boca, encías, sequedad ocular, afonía, ronquera, catarros, baja la fiebre, alivia dolor reumático y artrítico, gota, favorece el crecimiento del cabello.

La malva puede usarse en forma interna o externa ya que en ambas formas es realmente muy efectiva para resolver las patologías mencionadas anteriormente.

Se puede preparar una infusión o decocción, pero también cataplasmas, para realizar gárgaras, lociones.  Hay varios tratamientos cosméticos que usan a la malva por ser realmente positivo para mantener o recuperar la salud de la piel y el cabello.

La malva realmente puede resolver problemas de salud y aliviar síntomas por lo que vale la pena probarla y experimentar sus efectos positivos. Si tenemos dudas sobre cómo usarla correctamente se debe consultar al médico.

Tan sencillo como estos consejos, es adquirir nuestros servicios. Conoce tu nuevo centro médico digital Pharmamedic.

Con la tecnología de la plataforma Pharmamedic, tú como profesional en el campo medicinal, puedes publicar tus proyectos y recibir aportes en dinero de parte de los usuarios para llevarlos a cabo y cumplir tus objetivos. Ya no necesitarás pedir préstamos, solicitar crédito a las bancas públicas y privadas, vender tus posesiones o pedir ayuda del estado.

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El remedio más olvidado para evitar el envejecimiento prematuro es el reposo.  Vivimos en una sociedad donde el descanso no es una preferencia, sin embargo, cada vez es más importante resaltar el hecho de que dormir es una terapia curativa,  restauradora y rejuvenecedora para nuestro cuerpo. La  falta de sueño no sólo aumenta la presión arterial, debilita el sistema inmunológico, empeora la memoria y afecta nuestros niveles hormonales y nuestro estado de ánimo, sino que también hace que nuestras células envejezcan más rápido.

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Ejercita tus hombros

Estos son algunos ejercicios que puedes aplicar en tus rutinas para mantener unos hombros perfectos:

Press Arnold

Podrías perfectamente hacer este ejercicio en una máquina o reclinado en una silla. Sin embargo, te puedes retar a ti mismo y hacerlo sin apoyo, lo que pondrá en acción a la parte media de tu cuerpo.

Este ejercicio ataca a la parte lateral y posterior de los deltoides además de la parte media del cuerpo si no te apoyas a una superficie. Para realizarlo:

• Debes sentarte con la espalda recta y llevar las mancuernas hacia tu mandíbula, con las palmas dirigidas hacia el cuerpo.
• Sube ambos brazos lateralmente y hacia afuera del cuerpo.
• Mientras exhalas, lleva las mancuernas por encima de tu cabeza mientras llevas los antebrazos hacia las orejas.

Haz al menos 12 o 15 repeticiones con un peso equivalente al que utilizarías para calentar, y ve subiendo mientras avanzas.

Elevación de mancuerna frontal y lateral

Un clásico ejercicio de hombros con mancuernas, muy sencillo de dominar. Con él trabajarás la parte anterior de los deltoides. Para realizarlo:

• Lentamente eleva un brazo a 90 grados con el codo y las rodillas ligeramente doblados. Debes concentrarte en posicionar los codos paralelamente al suelo.
• De nuevo, lentamente baja el brazo extendido antes de subir el otro brazo.

Luego de elevar separadamente los brazos, extiéndelos conjuntamente.

Debes hacer al menos 8 o 10 repeticiones, ya que este ejercicio consta de las 3 partes que hemos comentado.

Un importante consejo a la hora de realizar las elevaciones frontales de hombro es no subir más allá de los 90 grados, es decir, las mancuernas no deben subir por encima de tus hombros

Elevación lateral de costado

Este es otro ejercicio clásico de hombros. Con este movimiento ejercitarás la sección lateral de los deltoides. Para realizarlo:

• Con las mancuernas en mano, comienza erguido mientras doblas los hombros para atrás mientras flexionas las rodillas.
• Mantén los antebrazos alineados con las muñecas mientras, lentamente, elevas los brazos hacia los lados y formar 90 grados entre el costado del cuerpo y los brazos.
• De nuevo, mantén tus brazos paralelos al suelo al límite de la extensión.

Press posterior y anterior

Este ejercicio es requerido para atletas quienes quieren incrementar la movilidad de la parte superior del cuerpo y fortalecer la parte anterior y posterior de los deltoides. Muchas de las debilidades pueden ser combatidas si dominas este ejercicio y debes concentrarte en la forma más que en el peso. Para realizarlo:

• Siéntate en un balón de ejercicio para poner a trabajar la parte media del cuerpo.
• Con la barra extendida por encima de la cabeza, lentamente bájala hacia la parte anterior de tu cabeza.
• Luego, regresa la barra por encima de la cabeza y llévala hasta el frente.

Escalada en pared

Una alternativa de la parada de manos que centra más el esfuerzo en los hombros. La escalada de pared es un ejercicio muy fácil de hacer y versátil, ya que no necesitas más que una pared y un suelo anti-resbalante.

Al efectuar este movimiento, ejercitarás la parte anterior, lateral y posterior de los deltoides y la sección media del cuerpo. Para hacerlo correctamente:

• Primero, ubícate en el suelo y en posición de plancha.
• Poco a poco ve posicionando una pierna en la pared y comienza a caminar hasta que consigas apoyarte del suelo únicamente con tus manos y en una posición intrincada.
• Para finalizar, vuelve a la posición de plancha.

Apuesta por 10 repeticiones inicialmente, y ve aumentando con el tiempo.

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Un síndrome que responde al nombre de distonía focal del músico, consistente en un trastorno del movimiento que dificulta o imposibilita a los intérpretes desarrollar su trabajo correctamente por una alteración motora que afecta de manera incontrolable a los músculos que usan: los dedos de los pianistas y guitarristas, la boca de los instrumentistas de viento y hasta las cuerdas vocales de los cantantes.

El trastorno toma su nombre de la distonía, conjunto genérico de enfermedades neurológicas que provocan la contracción involuntaria de los músculos y que resultan en torsiones y repeticiones de movimiento. Dentro de esa familia, existe una rama ocupacional: escribientes, relojeros, zapateros, taquígrafos o costureras sufren esta dolencia derivada de un trabajo mecánico y repetitivo. La de los músicos también porta el apellido ocupacional. Apenas existe literatura hasta hace unos años. El intérprete que la sufre no sabe lo que tiene y no consigue entender por qué de repente los músculos no responden como siempre a un trabajo creativo que hace de memoria desde niño. Y, a diferencia de otros profesionales, cuando lo sabe, calla por miedo a quedarse sin trabajo.

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Hola, yo soy Nonna Cannabis “La abuelita italiana que cocina con hierbas”.

Hoy te voy a enseñar a preparar pasta con grelos que es la más conocida receta de la cocina de Puglia, en el sur de Italia, sólo que esta vez le agregaremos un poco de cannabis.

Ingredientes:

• 500 gramos depasta fresca orecchiette
• 1 kg de grelos
• 7-8 anchoas
• 1 taza de mantequilla de cannabis
• 1 diente de ajo
• 2 ajíes

Preparación:

Los grelos deben tener el capullo pequeño y bien cerrado. Los tallos secundarios  deben ser duros y finos. Luego echa los tallos más finos, las hojas nuevas y las puntas con los capullos  en agua caliente y cuécelas.

Cuándo los grelos estén casi cocidos, cuece la pasta orecchiette  por un número de minutos que será la mitad de lo que encontrarás escrito el empaque.

Mientras, calienta en una sartén mantequilla de cannabis, el ajo y ají.  Ahora, quita los grelos del agua y échalos a la sartén junto a las anchoas. Baja la llama, remover ligeramente los grelos y añade la pasta orecchiette media cocida. Da vueltas durante 2-3 minutos más y sirve caliente. Esta receta es para 4 personas.

Esto ha sido todo por esto semana, y no te olvides:

¡Pharmamedic y Nonna Cannabis están para darte una vida más saludable!

NOTA: Si estás comenzando a consumir este tipo de recetas, te recomendamos usar pequeñas dosis de hierbas para evitar futuras reacciones adversas en el organismo.

Pasta Italiana con Grelos y Cannabis (Español)

Una inteligencia artificial pudiera identificar cualquier  animal específico en un universo de imágenes. Sin embargo, no puede crear, aunque esto podría cambiar. Especialistas están trabajando en un concepto llamado redes antagónicas generadoras. Se trata de entregar los mismos datos a dos redes neuronales (modelos matemáticos que tratan de emular al cerebro) para que luego ambas se enfrenten, aprendan y favorezcan para crear diversas imágenes.

Estas y otras innovaciones ahora son posibles en Pharmamedic.

La creación de iCashWeb, ha edificado un ambiente de inversión descentralizada de nueva generación que se ha dado a conocer a través de la plataforma Pharmamedic, que es el primer y único sistema de atención médica que permite a usuarios,  pacientes, médicos y profesionales obtener mayores beneficios, tanto económicos,  como de salud, con la transformación del dinero.

Los titulares de los tokens iCashWeb tienen la posibilidad de invertir en activos importantes de salud, instalaciones, iniciativas de salud,  investigaciones y proyectos médicos a través de  la misma plataforma Pharmamedic y por si fuera poco, incrementar sus inversiones.

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