Gli esperti avvertono stile di vita sedentario nella mezza età da 50 anni aumenta in modo significativo il rischio di fragilità negli anziani, una sindrome di cura colpisce circa il 10% delle persone oltre i 65 anni, caratterizzati da scarsa attività fisica, perdita di peso, affaticamento e corsa lenta.
Questa sindrome può invalidare il colpita e la sua presenza indica che ci sono più possibilità che la persona ha disabilità e altri problemi di salute, e aumento del rischio di essere ricoverato in ospedale o di morire prematuramente.
Cardiovascular dove misurato, ad esempio, camminare velocità ed equilibrio degli anziani: per diagnosticare la fragilità vengono utilizzati due prove. Altri aspetti: attività, bilancio energetico, forza, lentezza, nutrizione, perdita di energia, sistema nervoso centrale e sistema vascolare e che consente di identificare piccole alterazioni dello stato della persona con il passare del tempo.
Per prevenire la fragilità, gli specialisti consigliano di condurre una vita attiva praticando l’esercizio fisico regolarmente e seguendo una dieta equilibrata, nel quadro di un ambiente sociale che favorisce un invecchiamento sano ed evita la dipendenza degli anziani.
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