El ciclo mensual de una mujer, conocido como menstruación consiste en el sangrado vaginal normal.
Mensualmente muchas mujeres presentan menstruación dolorosa, debido a los calambres menstruales. Existen dos tipos de dolor menstrual o dismenorrea: primaria y secundaria.
- El dolor menstrual o la dismenorrea primaria es el más frecuente. La causa se debe a excesivas prostaglandinas, que son productos químicos del útero. El dolor puede comenzar uno o dos días antes de su período. La dismenorrea tiene su origen en la juventud, luego de que comienza la menstruación. Frecuentemente, mientras va avanzando la edad, se experimenta menos dolor.
- El dolor menstrual o la dismenorrea secundaria generalmente comienza más tarde en la vida. Es causada por enfermedades que afectan el útero u otros órganos reproductivos.
Para diagnosticar el dolor menstrual, el médico le preguntará acerca de su historia clínica y realizará un examen pélvico y algunas pruebas tales como: Ecografía, laparoscopia y otras pruebas con imágenes.
Algunos consejos para ayudar a aliviar el dolor menstrual:
- Practicar ejercicio regularmente.
- Consumir los suplementos dietarios como suplementos de magnesio, la vitamina E, los ácidos grasos omega-3, la vitamina B-1 y la vitamina B-6 pueden reducir los calambres menstruales.
- Tomar un baño caliente o aplicar una compresa caliente, una bolsa de agua caliente o un parche de calor en el abdomen.
- Practicar técnicas de relajación, para reducir el estrés.
- Tomar analgésicos sin receta como los antiinflamatorios no esteroides.
- También existen las terapias alternativas para tratar los dolores menstruales aunque no cuenta con estudios suficientes para recomendarlas por los especialistas, sin embargo pueden ayudar en el tratamiento para el dolor. Podemos encontrar entre las terapias alternativas las siguientes: Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, acupuntura, fitoterapia y acupresión.
